ЛИЧНЫЕ ГРАНИЦЫ⠀

⠀

Слышали об этой теме?⠀

⠀

Давайте приведу пример, который покажет, что такое личные границы.⠀

⠀

🔸Мы живем в государстве (представьте, что это вы).⠀

🔸У государства есть своя территория и она обозначена (это ваши ганицы).⠀

🔸На этой территории действуют правила и законы (это то, где и как вы выражаете свои границы).⠀

🔸На территории государства живут граждане или те, кто хотят ими стать (это люди, с которыми вам комфороно) и они соблюдают правила и законы (те самые границы).⠀

🔸Нарушение законов и границ в государстве - это нарушение ваших границ.⠀

⠀

Вот и два ключевых пункта о личных границах:⠀

⠀

📌 Личные границы всегда ЧЕТКИЕ и УСТОЙЧИВЫЕ⠀

📌 Личные границы ВЫРАЖАЮТСЯ (письменно, устно)⠀

⠀

Если вам некомфортно в общении с человеком, а вы об этом молчите, то к кому здесь нужно задать вопрос?⠀

⠀

И вот несколько примеров того, когда могут нарушаться границы:⠀

✔️ Чтение переписок⠀

✔️ Посещение гостей без предупреждения (у кого-то это даже звонки)⠀

✔️ Советы⠀

✔️ Это когда трогают ваши вещи без спроса или хозяйничают дома ⠀

✔️ Это длительные уговоры, когда вы не хотите что-то делать⠀

✔️ И другие действия и ситуации, при которых вы испытываете дискомфорт⠀

⠀

А еще, здесь нужно обратить внимание:⠀

✨Нет - значит нет⠀

Хоть это говорите вы, хоть это говорят вам⠀

✨ Ваши границы могут быть не всегда удобными для других или границы других людей удобными для вас.⠀

⠀

Как-то так😊