Девочки, подскажите пожалуйста, кто нибудь читал или читает книги про роды,подготовки к родам,как правильно дышать и тд? Какие хорошие,понятные книги?) спасибо 😊
Читала книгу доулы "Роды это просто", вроде так называется. Но она мне несильно помогла. Слишком одухотворенная😁видео о дыхании Кобаса(вроде так фамилия врача) и Нины Зайченко. На потугах дыхание очень помогло!Родила быстро, за три потуги и без крика. И петь буквы во время схваток, обегчает боль
У меня подруга так же, а ей акушерка говорит вы что не читали и не смотрели ничего, а она подруга и говорит вы для этого тут стоит и помогаете, и все это во время родов разговор шел)))