Дорогие мамы, сталкивался ли кто-нибудь с Бессонницей после родов? Я родила 3 недели назад. В целом…
Дорогие мамы, сталкивался ли кто-нибудь с Бессонницей после родов?
Я родила 3 недели назад. В целом можно сказать, что восстановилась, чувствую себя хорошо. Но есть одна проблема - не могу уснуть днём, когда ложусь с малышом, лежу в дреме, но заснуть не могу - каждый раз открываю глаза, когда малышка издаёт звуки или ворочается. При этом у меня страх, что она может проснуться в любой момент и что у меня совсем мало времени для сна, нужно пользоваться моментом. Это чувство не даёт уснуть🙈 ну и наверно какая-то тревога за малышку... При этом ночью сплю хорошо, крепко.
Но хочу решить проблему с дневным сном, потому что он мне очень нужен))) скажите, кто с таким сталкивался и как решили? Я понимаю, что это все от головы, хочется как-то себя «перенастроить»...
Ещё отметила для себя, что если я засыпаю утром/днём с малышом, то именно тогда, когда мы лежим вместе, животик к животу (после кормления в позе лёжа). Я не боюсь ее придавить, и она и я спим лучше так, чем даже когда она со мной в одной кровати, но просто рядом лежит.
Анастасия Богданова·
Никак не решала ,просто не спала днём ,могла полежать рядом ,но заснуть не входило ,ток ночью могла спать
Эмма·
Так же днём уснуть не могу,только если с 6 утра не сплю. И то ночью поздно потом ложусь
Надежда ·
Мама двоих (младенец)
Это и есть материнство.Постоянный страх что то не так.Только со вторым ребенком я стала спокойнее и реально понимаю головой многие вещи а раньше были только эмоции.Если у вас первый, это нормально. А колики уже начались у вас?Это момент проб и ошибок, у первородящих паника от непонимания что делать.Крепитесь.Со временем и сон появится.
Мария ·
Мама дочки (2 года)
У меня тоже так было до месяцев 6, идеальная мать и жена и бла бла бла, потом поняла ,что здоровье подрывается и начала забивать иногда на уборку готовку и ложилась с мелкой спать.
Анна·
С первым не спала ни днём, ни ночью. Просто лежала и не могла уснуть, сильно вымоталась. Помню, что мне очень плохо было и не помню уже как всё восстановилось. Просто потом начала спать
Яна·
Мама дочки-младенца
Да, ребёнок первый. Конечно, есть и страхи и паника и в голове сидит, что надо все успевать: и дела делать, и за собой следить и тд. Поэтому когда не могу уснуть, появляется чувство вины, что мол лучше бы тогда не лежала, а делала дела... хочется как-то научиться отпускать ситуацию)