Девочки, срочно нужно худеть, есть какие нибудь проверенные варианты при гв? Рот закрыть не могу, так как после кормления сразу на покушать пробивает, голодная становлюсь. Даже ночью могу встать что нибудь поесть.
Комментарии
Мне очень хорошо похуделось на подсчёте калорий. Если хочется есть, ешьте что-нибудь полезное, а не булки и конфеты. Мой рацион составляли мясо, овощи, яйца, творог, сыр, фрукты. Крупы в ограниченном количестве не более 120 гр на один прием пищи. Хлеб практически не ем, вместо него хлебцы. Из сладкого могу съесть утром с кофе чуть-чуть темного шоколада. Очень выручали хлебцы dr.korner, когда сладкого хотелось
Поделиться со мной своим аппетитом. Я наоброт, кушать не могу
@barni091115 я когда замуж выходила была 65кг и носила 46р а сейчас 85 и 52р 🤦♀️
@amina_4_4_4_ зи насып🤣я со своего 40 ращмера никак не вылезу
@barni091115 какой насып🤔 мне такое счастье не надо 😬хочу обратно свой 46р
Ну тогда просто сдерживать себя 😄захотели есть ,пейте воду ...и ночью конечно же не есть ..тут только у вас сила воли должна быть . Чтобы похудеть нужно снизить потребление калорий,меньше есть углеводов
А мне хочется потолстеть. 60 кг хотя бы🙄