oksoks91
Оксана·Мама дочки (3 года)
Девушки, регулярно практикующие медитацию, напишите свои ощущения. Реально ли получается расслабиться, остановить поток мыслей и т.д😊
1
Комментарии
Да реально.
Мне очень помогало от стрессов (когда они были).
Люблю слушать музыку именно с голосом, который направляет....
Улетаешь куда-то 😇
Нравится Ответить
@oksoks91, Нет, загружаю на ютубе разные по поиску.
Но нравилась Запись одна, сейчас уже не найду...там как раз с голосом было.
А так, например я себе на роды подобрала тоже музыку специальную, с нужной частотой Грц
Нравится Ответить
Медитирую сама, без музыки. Очень помогает расслабить все тело и успокоиться эмоционально, с концентрироваться на важном, отпустить лишние мысли