Любовь Игумнова
lyubov.igumnova
Любовь Игумнова·Мама двоих (3 года, 6 лет)
post image

МАРАФОН СТОП САХАР + ПСИХОЛОГ

✅Эффективные тренировки

Тренировочные программы для разного уровня подготовки, занятия дома или в зале

✅ Разнообразные рационы по питанию

🥑 Общий рацион 1200-1400 ккал

🥑 Рацион для тех кто худеет на гв 1400-1800 ккал

🥑 Рацион для мужчин 1300-1900ккал(в зависимости от активности)

🥑 постный рацион 1200-1600 ккал

✅Конструктор питания

✅Методичка по правильному питанию

✅Сборник ПП рецептов

✅Работа с ПСИХОЛОГОМ в чате, проработка психологических проблем лишнего веса.

✅Правильное здоровое питание. Практическое обучение правильному питанию на ваших дневниках.

✅Экономия времени. Тренируйся когда тебе удобно

✅Консультации и поддержка 24/7. Общение с тренером проекта онлайн в чате, разбор ошибок. Поддержка среди единомышленников в чате.

Длительность 1 месяц.

Пройдёт всего 30 дней и Вы получите потрясающие результаты:

- Организм, очищенный от токсинов и шлаков;

- Организм, насыщенный влагой на клеточном уровне

- благодаря чему запустятся процессы естественного клеточного омоложения, а жировая ткань начнёт сжигаться быстрее.

Минус 3-4 года к биологическому возрасту!

- Ускоренный метаболизм;

- Снижение веса на 3 - 10 кг.Уйдет именно жировая ткань, а не мышцы;

- Более подтянутое и упругое тело; - Состояние физической лёгкости и душевного равновесия; - Ощутите прилив сил и энергии.

Запись в ЛС.

Участвовать можно с любого города и точки земного шара 🌏

Комментариев ещё никто не написал.

Читайте также
Мари
mashaeee
Мари·Мама двоих (1 год, 3 года)

Результаты работы над собой и питанием: когда буду готова к лету?

post image

Хотела поделиться результатами своей работы над собой и над питанием😁

Считаю кбжу, питаюсь на 1100-1200 ккал

Надеюсь к лету буду готова😂

371
sternbee Боги, это оооочень мало. Если я при росте 153см имею в покое основной обмен 1100. О каком
katy_glo Спасибо) как раз ищу
vicat Маша! Поздравляю! А какое меню ± напишешь? Мне кажется у меня завтрак только на косарь ккал 😅😅😅😅😅🙃
Читать все 50 комментариев →
Анастасия
asyavasya95
Анастасия ·Мама троих детей

Как похудеть? Нужен диетолог!

Девушки! Помогите, я устала безуспешно худеть!

Считать ккал получается, через раз и неуверенна, что правильно это делаю

Позади много диет из интернета и тд

Посоветуйте пожалуйста хорошего диетолога, который поможет составить действенный план питания

2
zaikapoprygaika После родов без усилий ушло 6 кг. Вид в зеркале был очень так себе. И я начала
annuta_vash_nutriciolog_minsk В первую очередь, вам нужно вести дневник питания, каждый прием пищи записать в дневник, через неделю сесть
kulich8 Х Проходила марафон у Черешко Екатерины жиротоп бай. Мне понравилось. Можно считать кбжу, можно готовить по меню
Читать все 99 комментариев →