ссылка
Рекомендации данного видео, мне очень помогли. Сравнивая с первыми родами, я теперь понимаю что совсем не правильно себя вела в родах, в следствии чего затяжные роды, гипоксия у малыша и эпизио, ну конечно способ принятия родов и врачи совсем печального уровня, к сожалению.
Все говорят про потуги, тужиться на схватке.. честно, в конце родов я уже не понимала и не чувствовала ни потуги, ни схватки... мне говорили-тужься, я тужилась. Но не потому, что у меня была схватка и хотелось тужиться. Мне просто уже всё болело одинаково. Как это объяснить, кто знает?