Добрый день!Со вчерашнего дня не сплю,как только закрываю глаза, то сразу паника и учащённое сердцебиение, к психотерапевту запись только в среду, может у кого то тоже так было?как лечились?Поспать днём не вариант, тк с отпуска сегодня вышла(Слава богу, что с дочей все хорошо на узи было сегодня🙏🏻Со среды пью магне б6, и уже 3 дня, пью валерьянку ( врач назначил), но легче не становится (
Комментарии
Магний и пустырник который без всяких добавок
Помогают регулярные дыхательные упражнения утром, перед сном или когда просто нервничаете
Помогают успокоится, но как только закрываю глаза, так снова начинается по новому 😕
@zh92, ну, да, к сожалению, кроме магния, психотерапии и успокаивающих практик в беременность ничего нельзя. Может, уходить спать, когда сильно устали и клонит в сон, чтоб просто лечь и вырубиться? 🤷♀️
@zh92, попробуйте график поменять - вставать часов в 7, и спать уходить часов в 21 или 22, мне немного помогло. Перед сном гулять, спать с открытым окном, если не шумно.
Второй день постельного режима, Дюфастон пью, не пропускаю. А оно опять коричневым мажется 😞Что ж такое. Вчера причем только утром было, днем и вечером чисто. Сегодня опять утром, совсем чуть-чуть. И снова было нормально все. И вот средь бела дня на тебе(((
Вино каждые три дня: я алкашка?
В последнее время я каждые три дня пью вино.. я алкашка?)))
Мозгов как у рыбки😡 месячные идут четвёртый день, а я все пью противозачаточные. Ппц. Объясните как пить их. Допустим, начались М в среду, я не пью таблетки до последнего дня М (допустим, воскресенье) ? А потом начинаю с понедельника и так до первого дня следующих М? Таблетки чарозетта.
Была сегодня у гини, она назначила Элевит. Девочки, можно ли обойтись без витамин, есть ли среди вас, кто не принимает комплексы? Я пью йодомарин и фолиевую.
Первый день Веры в садике
Ааааа, завела Верушку в садик! И даже не пью коньяк еще))). Но жто первый день, посмотрим, что в среду будет. Вщяла воспитателя за ручку и пошли в группу. Капец. Время, куда так быстро???
Паникуете то по какому поводу?