Девочки привет) может быть у кого нибудь осталось какие нибудь расписание по приему пищи или памятка…
Девочки привет) может быть у кого нибудь осталось какие нибудь расписание по приему пищи или памятка как правильно питаться? Поправилась на 2 кг это очень много, а как питаться не объяснили((( в интернете ничего такого не могу найти) заранее благодарна
Анита·
В ожидании первенца
Мне сказали исключить, мучное, сладкое, солёное, жареное, копченое. Есть супы, каши. На пару еду.
Амалия·
На сколько за все время поправилась ?
Анастасия Комиссарова·
В ожидании первенца
На 6кг
Амалия··
Ну я почти так же, сейчас тот самый период активного роста
.·
В ожидании первенца
Мне врач говорила, что в месяц по норме не больше 2х кг нужно набирать.
Я кушаю все подряд и за 37 полных недель набрала 10 кг.
Не бойтесь набирать вес. После родов все равно скинете все🤷♀️
Тем более себя в таком положении нельзя в чем-то отграничивать..если вы ранее питались этими продуктами (жаренным и тд) организму просто непросто будет нахватать всего этого.
Ребёночек растёт, тем более сейчас активная фаза роста начнётся у него вес и будет прибавляться)
Анастасия Комиссарова·
В ожидании первенца
Спасибо за поддержку😚
.··
В ожидании первенца
У меня подружка в прошлом году набрала +23 кг, это действительно очень много..при то что она весила до беременности 46 кг..и на 5 день после родов у неё минус 12 кг, а за месяц скинула все набранное))
После родов конечно будет другое питание (шоколад, борщ, сливы и тд кушать нельзя будет) ну и за счёт этого вес уйдёт) не стоит переживать, для нашего положения это естественный набор веса)
.··
В ожидании первенца