Всем привет😊 может у кого были проблемы со сном? Что можете посоветовать....очень плохо сплю постоянно просыпаюсь и во сколько бы не легла встаю всегда в 6 утра😔😣 хочется выспатся😪
Комментарии
Анализы здавала был в дифиците магний, пропила стала спать нормально, а так еще бывает бессонница у беременных)) с ней справлятся не могла вставала и дела делала учтавала и снова ложилась)
Да я бы с удовольствием снова ложилась через время , только вот на работе этого к моему большому сожалению не сделаешь😅 по анализам еще на той неделе акушерка сказала что все ок 🤔 ну может стоит и попить хуже ведь не будет 🤷♀️
@karinafilatova714 ну да работа дело такое(( попробуйте, не дцмаю что станет хуже) но лучше узнать у врача)
В первую беременность было что-то похожее, только я всегда поднималась в 5 утра, но потом удавалось уснуть) А так прогулки перед сном, не пить чай перед сном. Попробуйте обратится к акушерке она может посоветовать какое-нибудь успокоительное
Уснуть потом удается только с мелким и то это только на выходных .... на работе хожу как зомби😴😅
Моя акушерка сейчас в отпуске , не знаю станет ли что то выписывать та что ее заменяет🤷♀️ ноо попробую😊спасибо
@karinafilatova714, мне удавалось поспать только потому что день был свободный и ребёнка не было 😁 Попробуйте, вдруг что подскажет.
Ох.. наверно только теплое молоко на ночь и прогулки перед сном?🤔 а так у большинства беременных бессоница😅
Да я такая уствшая с работы приезжаю что мне не до прогулок🙄😒 попробую вариант с молоком 🤞🤞
У меня был период, когда я очень плохо спала и просыпалась в 7 утра. Спросила у акушерки, она сказала «такое бывает, должно пройти, а вообще купите подушку для сна, она успокаивает». Подушку купить не успела, а сон в итоге через неделю, полторы наладился:) так что может пройдет)