Навязчивая мысль про лишний вес)) Она в моей голове всегда🙄

@chermarik, если эта мысль мешает вам жить, то лучше бороться с мыслью, чем со своим весом, тк научно уде досказано , что похудеть усилием воли могут только 5% людей и ваш вес , то что в реальности в длительной перспективе вы не сможете контролировать, а вот удовольствие быть собой, наслаждаться жизнью и нравиться себе в любом весе и виде - точно можно контролировать. Представьте себя старой дряхлей бабушкой , вы же не будете жалеть , что прожили жизнь нравясь себе в этом весе, а не вечно борясь с самой собой, чтобы быть в нужном весе

Не ради фото, я имела в виду, что я ужаснула себя на фото, а в зеркале я вижу другую картинку. Я понимаю же, что лишний вес это плохо и вредно, но не могу замотивироваться на похудение, т.к. устраивает отражение в зеркале, и со здоровьем тоже проблем нет (пока по крайней мере)

@chermarik просто 70кг в отражение мне не нравиться но это нормальный вес, тем более мышцы весят больше чем жир. А фотографии реально бывают ужасными.

@talannita а, я на литрес поищу сейчас))) спасибо💐

@talannita научите меня)

@gerda_modest 1. Открываем кабинет пользователя в виртуальном читальном зале ссылка

2. Нажимаем вкладку «записаться в библиотеку», вводим данные.

3. Получаем в смс код подтверждения, логин и пароль.

4. На сайте библиотеки входим в личный кабинет с помощью этого логина и пароля. Теперь нажимаем кнопку «получить логин и пароль литрес».

5. В приложении ЛитРес входим с полученной парой логина и пароля по кнопке "войти с читательским билетом"

Ну на весы я тоже не могу не смотреть😂, к сожалению))