Можно все, но понемногу. Согласно новым исследованиям, аллергены можно и нужно вводить для формирования устойчивости у ребенка. Конечно, есть исключения.

Зависит от ребенка, если колики,то диета, у меня у старшей дочери были колики, так на строжайшей диете была, а вот на сына я все ела, понемногу, у него все было хорошо, колик не было

Цитрусовые , мёд, орехи, много сладкого. Вообщем можно все по чуть чуть, постепенно добавляя в рацион, смотреть на реакцию, если аллергия случилась, исключить продукт на 2 недели и снова попробовать.