Mom.life
Габриэлла
gabriellabraun
Габриэлла·Мама двоих (4 года, 6 лет)

Девочки, подскажите советом❤️ Как справиться с эмоциональным выгоранием?!

P.s. Отдых не помог. То ли к психологу, а может книгу какую почитать , может на трансформационную игру сходить?! Потеряна...

СЕТЕВОЙ НЕ ПРЕДЛАГАТЬ!!!

30.08.2020
5

Лучший комментарий

Комментарии

um2mansur
Азиза·Мама троих детей

Я научилась отслеживать у себя. Прошу побыть одной. Полежать в ванной. Сходить куда-то.

Психотерапевт помогает. Главное найти хорошего.

30.08.2020 Нравится Ответить
eva_psy
·Мама троих детей

Психолог поможет сориентироваться со способами восстановления и определить, куда "сливаетесь".

Рекомендую @psy_kizub

30.08.2020 Нравится Ответить
gabriellabraun
Габриэлла·Мама двоих (4 года, 6 лет)

Благодарю🌷

30.08.2020 Нравится Ответить
di.lisichkina
Диана·Мама дочки (7 лет)

Какой отдых был?

Есть хобби/увлечения? Сон и общение с другими взрослыми?

30.08.2020 Нравится Ответить
di.lisichkina
Диана·Мама дочки (7 лет)

@gabriellabraun ну такой отдых мало помогает, потом-то обычные будни. Вот в них надо вписать то, что сил добавляет. Возможно, подумать над няней/садиком пару раз в неделю, например. Режим сна ребенка тоже много значит, если есть дневной сон и не позднее время отбоя.

30.08.2020 Нравится Ответить
gabriellabraun
Габриэлла·Мама двоих (4 года, 6 лет)

@ks.lisichkina, благодарю 🌷 Вот сейчас думаю начать водить его в развивашки и в бассейн (в связи с ковид делали перерыв полгода). Сама также хочу начать ходить в бассейн и на йогу)

30.08.2020 Нравится Ответить
di.lisichkina
Диана·Мама дочки (7 лет)

@gabriellabraun отличное решение) удачи вам в этом ❤️

30.08.2020 Нравится Ответить
amnam18
Am·Мама двоих (4 года, 7 лет)

Я бы с психологом поговорила, если бы чувствовала, что сама не справляюсь. Писала пост здесь на днях, просила психолога порекомендовать, много рекомендации оставили - посмотрите, если будет актуально.

30.08.2020 Нравится Ответить
gabriellabraun
Габриэлла·Мама двоих (4 года, 6 лет)

Благодарю, гляну🌷

30.08.2020 Нравится Ответить
al8nkaya
Алёна·Мама двоих (2 года, 7 лет)

Отдых какой? Один день вдали от ребёнка - мало. Нужно несколько недель стабильно устраивать передышки. И отдыхать качественно - выбросить телефон, вне дома.

30.08.2020 Нравится Ответить
gabriellabraun
Габриэлла·Мама двоих (4 года, 6 лет)

Стараюсь в неделю выделять один полноценный день себе...

30.08.2020 Нравится Ответить
al8nkaya
Алёна·Мама двоих (2 года, 7 лет)

@gabriellabraun может у вас полноценный день себе проходит в уборке по дому?)) ну и возможно у ребёнка сейчас кризис какой нибудь, подождать нужно. Но и об отдыхе не забывать) хорошо придумать хобби

30.08.2020 Нравится Ответить
gabriellabraun
Габриэлла·Мама двоих (4 года, 6 лет)

@al8nkaya, я вот не знаю от чего так. Просто вся выжита, нет никакого роста...

30.08.2020 Нравится Ответить
tvoya_ledy
алина·Мама двоих (4 года, 7 лет)

Мама на нуле

30.08.2020 Нравится Ответить
regina_19
Регина·Мама дочки (6 лет)

@gabriellabraun Мама на нуле - это название книги)

30.08.2020 Нравится Ответить
gabriellabraun
Габриэлла·Мама двоих (4 года, 6 лет)

@regina_19, благодарю😃🌷 Я думала, что описали моё состояние

30.08.2020 Нравится Ответить
regina_19
Регина·Мама дочки (6 лет)

@gabriellabraun 🤗🤗🤗

30.08.2020 Нравится Ответить
ai5
Айгуль ·Мама двоих (1 год, 7 лет)

Сдайте анализы чтоб проверить вит,дефициты организма надо восполнить, тогда легче и эффективнее будет справиться с этим состоянием

30.08.2020 Нравится Ответить
gabriellabraun
Габриэлла·Мама двоих (4 года, 6 лет)

Сдавала недавно, всё в норме...

30.08.2020 Нравится Ответить
Читайте также