Девочки) где взять мотивацию? Боюсь составлять разговор с мужчиной. Боюсь услышать правду... вроде соберусь все! Начинаю заниматься чтоб подтянуть тело. Неделя и все.... то не охота то мес, то ещё чего.... это значит я не достаточно хочу привести себя в порядок. Где вы берёте мотивацию? Чтоб не опускать руки? 🤔🤔🤔заниматься и привести себя в порядок. Мне кажется я решила а глубине души, что мне 30 лет, у меня двое детей и серая жизнь меня устраивает.... 🤦🏼♀️
Лучший комментарий
Нет мотивации. Есть дисциплина. Когда не хочется идти в зал, когда не видно результатов первые 2-3 месяца - любая мотивация испарится и спасёт только дисциплина и порядок. Изо дня в день продолжать делать эту рутину
Комментарии
Меня мотивируют мои одноклассницы. Посмотришь, охренеешь, и рот закрывается. В 35 лет просто тетки
Нет мотивации. Есть дисциплина. Когда не хочется идти в зал, когда не видно результатов первые 2-3 месяца - любая мотивация испарится и спасёт только дисциплина и порядок. Изо дня в день продолжать делать эту рутину
Аналогичная ситуация. Пока была просто мамой и женой 24/7.точно также было. В марте на карантине решила попробовать удалённую работу через телефон. И сейчас я совсем другой целеустремленный человек. И муж и дети увидели как я реально изменилась. В проекте есть бесплатное обучение, марафоны и книги по саморазвитию. Я научилась правильно мечтать, ставить цели и идти к ним. У нас крутая команда мамочек. Общение. Встречи. И при этом я ещё заработываю дома и у нас личный кабинет со скидкой 80%,а это существенно для семейного бюджета. 🥰
Тоже не поняла, начали про правду и мужчину,закончили лишними кг
Меня в одно время вдохновила и взбодрила передача на телеканале "Дождь". Называлась "Держать слово" с Владимиром Герасичевым. Посмотрите, может, и вам зайдёт.
Через не хочу идти и делать, потом втягиваешься, вырабатывается привычка и уже начинает нравиться это дело.
Начните с того, чтобы полюбить себя такую как есть , исключите пищевой мусор, нарядитесь, как только увидите первые изменения сразу захочется продолжить
Я сама себе противна в зеркале, я не фоткаюсь с сыном стремно на себя смотреть. Нет гармонии внутренней из за этого. Чтоб это исправить нужно похудеть. Я в пути 🏃🏼♀️
Одна из мотиваций мои подружки , вернее мне стало стыдно. Они тоже мамы, у них маленькие дети, и они худые. Да они и до беременности были худые, но они никогда не ели как я и не готовили 33 блюда и компот. В понедельник иду на сайкл в Европу, жрать перестала. Никто за меня не похудеет.
У меня такое было! Я вышла на работу и мне было так стыдно! Все худые и красивые и я бегемот. За два месяца стресса и пп я скинула -17 кг. Но потом в зиму я опять нажрала 62 и теперь не могу скинуть до 55.
@natalia_serg, 55 это моя мечта. Замуж выходила 56 кг. Сейчас 68 🙈 ужас, но я это исправлю 🏃🏼♀️
Все просто - мотивацию взять .... нигде😄 людям, которые достигают своих целей, настолько невыносимо в том состоянии, в котором они пребывают, что их внутреннее шило толкает их вперёд. Вам значит в вашем состоянии вполне выносимо.
Начать с маленьких шагов!
Питание пересмотреть, но не нужно запретов так вероятность срыва гораздо больше. Хоть какую-то активность в свою жизнь добавить, может Вам бегать понравится или на велосипеде кататься
Я сажусь и прописываю что конкретно дают мне эти действия в долгосрочном периоде.
Эх, у меня ничего не работает. Уже и здоровье подводит, в том числе из-за лишнего веса. А все равно *опу поднять не могу...
Пока вы не подойдёте к зеркалу и не заплачете, никакой мотивации и быть не может. Или в магазин придёте, есть все размеры, кроме вашего 🤣
@lizzys ого. Лишних 35??? При том, что до этого xxs была? Это жесть.
@miss_reg, я была в такой примерочной в Массимо Дутти😂😭
Худая стройная но целлюлит🤦♀️
Я его не видела раньше, думала все лучше
@marichka1012, дааа... это реально жесть. Теперь если вдруг когда то буду беременной снова-рот зашью прям в самом начале😂
После первых родов мотивации особо не было, так как изначально планировали второго, не видела смысла, простите, рвать жопу и меня в принципе все устраивало,хотя были проблемные места,но у меня было 100500 отговорок))) После вторых родов, спустя 6 мес я перестала себе нравится в зеркале, купила абонемент в зал и начала ходить. Я с удовольствием продолжаю это делать, мне нравится, что появляется результат и это замечает муж, а значит мне не кажется. Поэтому, возможно, не пришло то время у вас)
@alinka6333 это не только групповые, тренажёры тоже входят, просто я их не люблю)
Этого надо по настоящему захотеть. Тогда и силы, и ресурсы и настрой появятся. А Вас как я поняла, все устраивает. Если устраивает и Вы счастливы, тогда зачем Вам это?
@natalia_serg, потому что все так делают, и надо обязательно заниматься? Ну вот это все фигня. Знаю кучу «пышек» с далеко неидеальным телом, но они счастливы, и знаю так же кучу худых с телом 20 летней девственницы спортсменки-комсомолки, но несчастные до мозга костей. Поэтому просто для себя определите зачем Вам это, насильно «потому что надо» не нужно ничего делать. (Ну если это не вопрос ожирения и сопутствующих проблем со здоровьем от этого-тут я однозначно за спорт, даже насильно).
Мне для мотивации нужен ресурс. Когда я не как загнанная лошадь то и прет заниматься и фигурой и лицом, и хобби и вкусности готовить.
Если устала то и никакая мотивация не действует. Поэтому важно о себе заботится. Тогда и силы будут
Согласна с вами на все 100%! Нужны ресурсы...и хорошее настроение...А еще лучше-влюбиться)) В соседа,в коллегу,в себя....Тогда становлюсь загадочной кокеткой,готовой свернуть Эверест!!!!!Тогда вообще ОГОНЬ!....
@natalia.krymskaya от чего? От максимализма или что? Я вас немного не поняла
Я люблю мышцы и подтянутое тело, худобу. Это моя мотивация. Спросите себя, чего вы хотите?
@natalia_serg, я в Барнауле, хожу в Магис спорт. Там тренажёрная и бассейн, сауна. Для меня это как глоток свежего воздуха) вырваться из дома. Ещё lpg массаж на той неделе закончила. Но я сама худая, 51 кг, 168 см, но мне не нравились ноги и бока, за 10 сеансов ушло по 4 см, ноги подтянулись, бока почти ушли. Но на след неделе начну ещё курс ручного массажа)
Девушки,немного мотивации для вас!
Взять себя в руки и привести в порядок никогда не поздно,даже с детьми на руках!🌹
Система хранения на кухне
есть тут такие же замороченные как и я — покажите свою систему хранения всех круп и прочего на кухне и вообще как у вас там все, хочется привести это все в порядок🥵🥵🥵🥵
спасибо за идеи, сегодня буду атаковывать Икею😂 потом покажу результат
Где черпать мотивацию для приведения себя в порядок?
С марафона выложили фотки🙈😅🥲муж сказал, что я выгляжу лет на 50😅 я понимаю, что я не фонтан, но вообще не взять себя в руки. Где черпать мотивацию, чтоб привести себя в порядок?
Девочки чтобы фигуру привести в порядок можно дома добиться результата?. В зал нет возможности ходить и заниматься с тренером. Или может быть знаете как в зале ставить себе тренировки.
Что посмотреть в Сочи и есть ли отзывы о Сочи Парк отеле?
Сочи Парк отель . Есть отзывы?
И что посмотреть в Сочи.
Думаю рвануть на следующей неделе с младшим, привести мысли в порядок, подышать.
Мне для мотивации нужен ресурс. Когда я не как загнанная лошадь то и прет заниматься и фигурой и лицом, и хобби и вкусности готовить.
Если устала то и никакая мотивация не действует. Поэтому важно о себе заботится. Тогда и силы будут