Девочки) где взять мотивацию? Боюсь составлять разговор с мужчиной. Боюсь услышать правду... вроде…

Я люблю мышцы и подтянутое тело, худобу. Это моя мотивация. Спросите себя, чего вы хотите?

Может в том и проблема? В том, что вас все устраивает.

Мне для мотивации нужен ресурс. Когда я не как загнанная лошадь то и прет заниматься и фигурой и лицом, и хобби и вкусности готовить.

Если устала то и никакая мотивация не действует. Поэтому важно о себе заботится. Тогда и силы будут

Этого надо по настоящему захотеть. Тогда и силы, и ресурсы и настрой появятся. А Вас как я поняла, все устраивает. Если устраивает и Вы счастливы, тогда зачем Вам это?

После первых родов мотивации особо не было, так как изначально планировали второго, не видела смысла, простите, рвать жопу и меня в принципе все устраивало,хотя были проблемные места,но у меня было 100500 отговорок))) После вторых родов, спустя 6 мес я перестала себе нравится в зеркале, купила абонемент в зал и начала ходить. Я с удовольствием продолжаю это делать, мне нравится, что появляется результат и это замечает муж, а значит мне не кажется. Поэтому, возможно, не пришло то время у вас)

Пока вы не подойдёте к зеркалу и не заплачете, никакой мотивации и быть не может. Или в магазин придёте, есть все размеры, кроме вашего 🤣

Эх, у меня ничего не работает. Уже и здоровье подводит, в том числе из-за лишнего веса. А все равно *опу поднять не могу...

Я сажусь и прописываю что конкретно дают мне эти действия в долгосрочном периоде.

Начать с маленьких шагов!

Питание пересмотреть, но не нужно запретов так вероятность срыва гораздо больше. Хоть какую-то активность в свою жизнь добавить, может Вам бегать понравится или на велосипеде кататься

Все просто - мотивацию взять .... нигде😄 людям, которые достигают своих целей, настолько невыносимо в том состоянии, в котором они пребывают, что их внутреннее шило толкает их вперёд. Вам значит в вашем состоянии вполне выносимо.

Одна из мотиваций мои подружки , вернее мне стало стыдно. Они тоже мамы, у них маленькие дети, и они худые. Да они и до беременности были худые, но они никогда не ели как я и не готовили 33 блюда и компот. В понедельник иду на сайкл в Европу, жрать перестала. Никто за меня не похудеет.

Я сама себе противна в зеркале, я не фоткаюсь с сыном стремно на себя смотреть. Нет гармонии внутренней из за этого. Чтоб это исправить нужно похудеть. Я в пути 🏃🏼‍♀️

Начните с того, чтобы полюбить себя такую как есть , исключите пищевой мусор, нарядитесь, как только увидите первые изменения сразу захочется продолжить

Через не хочу идти и делать, потом втягиваешься, вырабатывается привычка и уже начинает нравиться это дело.

Меня в одно время вдохновила и взбодрила передача на телеканале "Дождь". Называлась "Держать слово" с Владимиром Герасичевым. Посмотрите, может, и вам зайдёт.

Не поняла, а про разговор? Про правду? Это о чем?

Аналогичная ситуация. Пока была просто мамой и женой 24/7.точно также было. В марте на карантине решила попробовать удалённую работу через телефон. И сейчас я совсем другой целеустремленный человек. И муж и дети увидели как я реально изменилась. В проекте есть бесплатное обучение, марафоны и книги по саморазвитию. Я научилась правильно мечтать, ставить цели и идти к ним. У нас крутая команда мамочек. Общение. Встречи. И при этом я ещё заработываю дома и у нас личный кабинет со скидкой 80%,а это существенно для семейного бюджета. 🥰

Нет мотивации. Есть дисциплина. Когда не хочется идти в зал, когда не видно результатов первые 2-3 месяца - любая мотивация испарится и спасёт только дисциплина и порядок. Изо дня в день продолжать делать эту рутину

Меня мотивируют мои одноклассницы. Посмотришь, охренеешь, и рот закрывается. В 35 лет просто тетки