Девочки, подскажите пожалуйста как предотвратить судороги в ногах. Бывает утром или ночью, бок ноги…

Магний пьёте?

Нет, врач ничего не прописала

Когда ноги сводило во время беременности-помогало пить молоко😅 здесь посоветовали неск человек и реально помогло)

Магний, кальций, должен был врач назначить. Мне не хватало магния даже с таблетками, ела каждый день 1-2 банана, много конечно, но реально помогало.

Магний врач назначала, но мне не помогло( мучилась до самых родов. Потом как по щелчку прошло в 1 день после родов)

Пью магний и кальций, а с дивана встаю и переворачиваюсь прям со слезами, и кости и мышцы - всё болит и ничего не помогает.

Бананы 👍🏻

Я помню я долго мучалась ещё до Беременности и один доктор скорой помощи посоветовал попить аспаркам , вроде так называется. И я забыла , что такое судороги, уже много лет прошло. Но надо почитать , можно ли при беременности.

Мне помогал один метод, не всегда правда но почти всегда 😅 когда чувствуете что начинается судорога, тяните большие пальцы на ногах к себе вверх. У меня отпускало сразу. Сама помню так мучалась😏

Бананы кушайте !