Как мне прибавить +5кг? Ем большие порции 3 раза в день и в день ккал вышло до 2000, а надо 3000. Много ем и худею с каждым месяцем. Мясное, овощи, фрукты, молоч часто ем.
Лучший комментарий
Комментарии
@alex_tom Кошмар, даже не думала что на стрессе можно настолько потерять вес!
Вот и мне бы 52, да хотя бы 50! У меня одни кости , и лицо худое, один нос торчит)
@mpatickaa, тоже самое и сисек нет почти😂где мой идеальный 2😭😂
@alex_tom ))) да-да, а после ГВ вообще печаль! Ещё и разные стали, одна больше одна меньше намного))
Такая же беда уже много лет.. очень трудно набрать даже 1 кг..и если наберу, то он так же легко и теряется (( с гормонами щитовидки всё нормально. Раньше вес был 50-52 при росте 168, а вот последние лет 5 стал 46-47 кг
Нет. Постоянный вес было в течение года при гв, после родов постепенное снижение веса.
Приезжайте, я вам свои отдам! Лишние ровно 5!
@kriang92, может быть поэтому худеете? Это же большач нагрузка на организм
Такая же беда. Но у меня несколько нет назад был опыт набора с 38 до 52 - плотный завтрак обязательно, обед плотный, ужин лёгкий. Год я промучилось, на 45 долго вес держался, потом вверх пошёл. Сейчас до 47 и стоит, зараза. Ничего не помогает(((