ДевАААчки, хелп!
Стало по ночам/утрам сводит ноги. Ногу. Икру. Правую. Только ее. Первые разы ещё терпимо было, но мышца уже болит. Сегодня в пол6 утра диким воплем подняла всех. До слез просто. Муж размял, отпустило, но икра болит, прям тяж в мышце, на ногу опираться больно. Пью элевит + магний с Айхерба. В душе 15 минут горячей водой пыталась расслабить мышцу, вроде полегче. Но если ее еще раз сведёт, я сойду с ума 😣
Памагитеее 😰
Комментарии
У меня кстати сейчас прекратилось тьфу тьфу.. не знаю с чем связано, если честно, но пока больше не было 🙏🏼
Магний В6 и кальций д3. Только это спасает, если пару дней не попью опять хватает😭
Судороги из-за нехватки Кальция, Калия и/или Магния.
Я как начинала Магний В6 принимать, дня через три прекращались. А так просто адская невыносимая боль, и потом ещё по два дня хромала - на ногу наступить больно было!
Кальций вам уже нежелательно правда. Так что остаётся Магний и Калий
Магний пью, поливитамины пью. Кальций не желательно, знаю, да. Но чёт ничего не помогает 😰
@vi_lazareva может дозировка Магния низкая, все таки двойня... Почитайте Калий в каких продуктах содержится - вдруг дело в нем. Знаю в бананах есть
У меня когда гемоглобин начал падать тоже судороги начались стояла ночью на одной ноге и контрастный душ очень помогал
@vi_lazareva не сдавали кровь на гемоглабин?ещё иногда голова кружилась и упадок сил
@alenka15samus, у меня выставленная анемия. Последний раз 109 был гемоглобин
@vi_lazareva вот у меня когда такой же был и были судороги
Мне помогало тянуть носок на себя, а пятку от себя, когда уже свело ногу) приём магния не помог(
Тоже знаю что так помогает, но с большим животом не получалось принять такую позу.
@aleksandrova90.60.90 а причем тут живот? Я не пойму. Я лёжа на боку делала)
Добрый день, ночью тоже сводило ноги. Причём от пальца до колена😂 думала сдохну. Боль адская была. Начала пить магний и ходить. Все нормализовалось 🥰
@vi_lazareva, вообще чтоб не было судорог, надо пить побольше воды, кушать меньше соленого. И когда судорога уже произошла тяните носок на себя, и так несколько раз. А так вообще при судорогах не хватка магния, калия или кальция
Я чтоб быстро снять спазм с икры быстро вставала с кровати с упором на ногу которую сводит. Больно конечно но проходит за считаные секунды.
@aleksandrova90.60.90, мне их из за диабета нельзя.. я бы с удовольствием))))
@vi_lazareva, я ещё холодной водой ноги в душе поливала. Ну массаж ног каждый день муж делал на ночь.
@aleksandrova90.60.90, мне муж тоже несколько раз в неделю массаж ног делает, раньше спасало.. а потом бац и все
Возможно кальция не хватает, ешьте больше продуктов содержащих кальций
@vi_lazareva, аа..( у меня просто было, тоннами этот магний пила, а потом начала уклон на кальций делать именно на продукты и прошло. В кунжуте много кальция по моему
@26rus, дааа, в кунжуте много и его мне можно кстати! Спасибо 🙏🏼
Согласна. На Айхерб продают БАДы, никому неизвестно что там внутри. А обычный Магнелис это лекарственный препарат прошедший все исследования перед выпуском.
Так тоже было, мне помоглой уйти с работы в декрет и меньше на ногах время проводить, на работе весь день на ногах была, а по ночам и не только жуткие судороги, я вообще много ходить не могла(((
Вот и я хромуля теперь 😰
Да уже в декрете, до этого работала из дома. Особой нагрузки то и нет 🤷🏼♀️ буду стараться больше отдыхать. Спасибо 🙏🏼
Ноги может сводить при недостатке магния, калия или кальция...
С комментарием выше согласна, у Вас, тем более двое, элевит не справится
Пошла записывать к гине.. пусть назначают. Иначе я сойду с ума
Спасибо 🙏🏼
@vi_lazareva нет варикоза, просыпалась ночью от сильной боли, да и ни раз за ночь
@marina.borisovna, тогда почитаю и у гине своей спрошу, когда на приём попаду. Спасибо 🙏🏼
@vi_lazareva мне назначали магний и Венарус, полегче было от них
Наверно сегодня за ней и пойду. Потому что это просто мрак.. а врача пока дождёшься, так не только ноги сводить будет. Но буду пытаться чтобы что то назначили..
@vi_lazareva, кальций говорят помогает, но на 28 неделях мне уже не разрешили его пить и я просто мучалась.
@vyulya, я думаю, что мне тоже уже не назначат. В прошлый раз мне отказали в назначении кальция
@1elvira.rattsy, пойду наверно платно схожу.. от наших в гор. поликлинике фиг чего дождёшься. Пусть и анализы берут и рассчитывают, лишь бы больше так не сводило 😭
@vi_lazareva, пусть не повторится 🙏🏻 ужасное чувство,конечно
@1elvira.rattsy, ооочень надеюсь, что что-нибудь поможет 🙏🏼
Магний увеличить до 600мг можно, но судороги не только от нехватки магния. В элевите не активные витамины группы б, возможно стоит заказать на айхерб б комплекс или пренатальные витамины именно там
Спасибо 🙏🏼
Поищу на Айхерб.
Вены ок, варикоза нет. Скажу своей гине на след. приеме.
😁😁😁😁стоит мне с утра потянутся в кровати все!!!! Жутко сводит ноги, икры!!! Ору минут 5 и весь день болит потом там мышца😔😔😔
Вчера утром потянулась, и как ногу хвать судорогой, я прозрела от боли, могла только стиснуть зуьы и стонать, муж проснулся и разрабатывал. Нога ноет до сих пор. Так сегодня утром я снова случайно потянулась второй ногой , и ее хвать. Че короче делать при судорогах? Все мышцы на икрах теперь болят при ходьбе, на обеих.
Рано утром адски свело ногу, мышцу икры. До сих пор хромаю. Девочки, знаю что у многих такое. Чем спасались?
по ночам иногда сильно сводит мышцы ног там где икры, а днем болят икры и немного больно наступать. как облегчить боль? может можно мазью какой то?
Как облегчить боль в икроножной мышце ночью?
Ночью у меня сводит ногу (в районе икроножных мышц). Не каждый день но частенько, сегодня икра так болит, что я хромаю.. Как облегчить боль? Болит мышца я так понимаю 🥲
Тоже судороги ночью, но пью только йодомарин и все😱 надо что-то начинать тоже пить