ДевАААчки, хелп! Стало по ночам/утрам сводит ноги. Ногу. Икру. Правую. Только ее. Первые разы ещё терпимо было, но мышца…

У меня кстати сейчас прекратилось тьфу тьфу.. не знаю с чем связано, если честно, но пока больше не было 🙏🏼

Магний пью, поливитамины пью. Кальций не желательно, знаю, да. Но чёт ничего не помогает 😰

@vi_lazareva может дозировка Магния низкая, все таки двойня... Почитайте Калий в каких продуктах содержится - вдруг дело в нем. Знаю в бананах есть

@vi_lazareva не сдавали кровь на гемоглабин?ещё иногда голова кружилась и упадок сил

@alenka15samus, у меня выставленная анемия. Последний раз 109 был гемоглобин

@vi_lazareva вот у меня когда такой же был и были судороги

Тоже знаю что так помогает, но с большим животом не получалось принять такую позу.

@aleksandrova90.60.90 а причем тут живот? Я не пойму. Я лёжа на боку делала)

@elena_arefeva, я сидя пыталась сделать.

Хожу, пью и все равно сводит 😣😰

ПАМАГИТЕ 😅

@vi_lazareva, вообще чтоб не было судорог, надо пить побольше воды, кушать меньше соленого. И когда судорога уже произошла тяните носок на себя, и так несколько раз. А так вообще при судорогах не хватка магния, калия или кальция

@aleksandrova90.60.90, мне их из за диабета нельзя.. я бы с удовольствием))))

@vi_lazareva, я ещё холодной водой ноги в душе поливала. Ну массаж ног каждый день муж делал на ночь.

@aleksandrova90.60.90, мне муж тоже несколько раз в неделю массаж ног делает, раньше спасало.. а потом бац и все

@vi_lazareva, аа..( у меня просто было, тоннами этот магний пила, а потом начала уклон на кальций делать именно на продукты и прошло. В кунжуте много кальция по моему

@26rus, а ещё миндаль и курага

@26rus, дааа, в кунжуте много и его мне можно кстати! Спасибо 🙏🏼

Согласна. На Айхерб продают БАДы, никому неизвестно что там внутри. А обычный Магнелис это лекарственный препарат прошедший все исследования перед выпуском.

Вот и я хромуля теперь 😰

Да уже в декрете, до этого работала из дома. Особой нагрузки то и нет 🤷🏼‍♀️ буду стараться больше отдыхать. Спасибо 🙏🏼

Благодарю 🙏🏼

Пошла записывать к гине.. пусть назначают. Иначе я сойду с ума

Спасибо 🙏🏼

@vi_lazareva нет варикоза, просыпалась ночью от сильной боли, да и ни раз за ночь

@marina.borisovna, тогда почитаю и у гине своей спрошу, когда на приём попаду. Спасибо 🙏🏼

@vi_lazareva мне назначали магний и Венарус, полегче было от них

Наверно сегодня за ней и пойду. Потому что это просто мрак.. а врача пока дождёшься, так не только ноги сводить будет. Но буду пытаться чтобы что то назначили..

@vi_lazareva, кальций говорят помогает, но на 28 неделях мне уже не разрешили его пить и я просто мучалась.

@vyulya, я думаю, что мне тоже уже не назначат. В прошлый раз мне отказали в назначении кальция

@1elvira.rattsy, пойду наверно платно схожу.. от наших в гор. поликлинике фиг чего дождёшься. Пусть и анализы берут и рассчитывают, лишь бы больше так не сводило 😭

@vi_lazareva, пусть не повторится 🙏🏻 ужасное чувство,конечно

@1elvira.rattsy, ооочень надеюсь, что что-нибудь поможет 🙏🏼

Спасибо 🙏🏼

Поищу на Айхерб.

Вены ок, варикоза нет. Скажу своей гине на след. приеме.