Девочки хочу поделится то что сработало в первую беременность и сейчас. Хочу рассказать про кальций.

Я не пью конкретные витамины для беременных такие как Элевит и тому подобные, очень много на них нареканий и я взяла витамины более высокого класса, и добавила то что необходимо во время беременности.

Так вот про кальций. Сейчас много постов встречаю что болит сильно лобковая кость и сразу мысли возникают про симфизит, когда врача ставит этот диагноз это оправдано, но иногда его нет но боли ужасные, в первую беременность у меня были ужасные боли, и вычитала что это от недостатка кальция, сам кальций мне не рекомендовали пить поскольку может сращиваться кости черепа у ребёнка и плацента может стареть преждевременно, поэтому кунжут и творог и как только я перешла на домашний творог а не магазинный боли ушли совсем, и только я переставала его есть неделю боли возвращались.

Сейчас, летом нормальный творог было найти трудно, весь какой-то кислый, боли пришли и я взяла кальций, хорошего качества, и стала пить половину дневной нормы остальное добирать творогом и кунжутом, и боли прошли через дня три, для меня это хороший показатель.

Поэтому если болит лобковая кость это не всегда симфизит!!!