Девочки хочу поделится то что сработало в первую беременность и сейчас. Хочу рассказать про кальций.
Я не пью конкретные витамины для беременных такие как Элевит и тому подобные, очень много на них нареканий и я взяла витамины более высокого класса, и добавила то что необходимо во время беременности.
Так вот про кальций. Сейчас много постов встречаю что болит сильно лобковая кость и сразу мысли возникают про симфизит, когда врача ставит этот диагноз это оправдано, но иногда его нет но боли ужасные, в первую беременность у меня были ужасные боли, и вычитала что это от недостатка кальция, сам кальций мне не рекомендовали пить поскольку может сращиваться кости черепа у ребёнка и плацента может стареть преждевременно, поэтому кунжут и творог и как только я перешла на домашний творог а не магазинный боли ушли совсем, и только я переставала его есть неделю боли возвращались.
Сейчас, летом нормальный творог было найти трудно, весь какой-то кислый, боли пришли и я взяла кальций, хорошего качества, и стала пить половину дневной нормы остальное добирать творогом и кунжутом, и боли прошли через дня три, для меня это хороший показатель.
Поэтому если болит лобковая кость это не всегда симфизит!!!
Комментарии
@olga771, а вит д не проверяли ? Это тоже здоровье костей, я сдала и у меня дефицит :( пью дополнительно
@yu-lya, сдам анализ, благодарю за подсказку
Исключительно через анализы и консультацию доктора.
Особенно у женщин после 30
Гиперкальциемия, остеопороз - очень неприятные вещи
У меня болела лобковая когда переворачивалась с боку на бок,кальций анализ сдавала в норме, хотелось творога ела!родила все ок
Хочу немножко дополнить ваш пост.
Если болит лобковая кость, то вы идёте в любую лабораторию, сдаёте копеечный анализ на кальций, выявляют дефицит и пьёте витамины.
И многим не рекомендуют пить кальций при беременности именно по той причине, что в большинстве случаев он в норме! А дополнительный его приём приведёт его в профицит и это уже не менее вредно, чем дефицит.
У меня после первых родов был ужасный симфизит. Во второй раз я тоже мучалась с тазом(расхождение 13) при беременности, пошла сдала анализ, а кальций оп и в норме. Так что никаких аптечных препаратов я не принимала, только питание🤍
У меня как раз таки кальций ниже нормы по анализам. А до этого сказала своей врачихе что зубы чувствительные и волосы выпадают сильно, сказала сдать анализ, и что в итоге, назначила мне поливитамины. Ну и зачем они мне? Когда их без анализов назначают, проблема с кальцием не решили! Сказала 200 гр в день творог кушать как лекарство но Творог не лезет в меня, прям совсем!
@alekseevna_t, а чего, у менч сейчас почка лупит и по анализам ниже нормы кальций
@tanya_k2006, в амвэе хороший кальций, попробуйте его.
Тут многие правильно написали, кальций дополнительно лучше не принимать, даже при его дефиците достаточно принимать кофакторы, магний и вит д, т.к. от него вреда может быть больше, чем пользы ... переизбыток кальция при дефиците магния это = судороги, например