Девочки хочу поделится то что сработало в первую беременность и сейчас. Хочу рассказать про кальций.
Девочки хочу поделится то что сработало в первую беременность и сейчас. Хочу рассказать про кальций.
Я не пью конкретные витамины для беременных такие как Элевит и тому подобные, очень много на них нареканий и я взяла витамины более высокого класса, и добавила то что необходимо во время беременности.
Так вот про кальций. Сейчас много постов встречаю что болит сильно лобковая кость и сразу мысли возникают про симфизит, когда врача ставит этот диагноз это оправдано, но иногда его нет но боли ужасные, в первую беременность у меня были ужасные боли, и вычитала что это от недостатка кальция, сам кальций мне не рекомендовали пить поскольку может сращиваться кости черепа у ребёнка и плацента может стареть преждевременно, поэтому кунжут и творог и как только я перешла на домашний творог а не магазинный боли ушли совсем, и только я переставала его есть неделю боли возвращались.
Сейчас, летом нормальный творог было найти трудно, весь какой-то кислый, боли пришли и я взяла кальций, хорошего качества, и стала пить половину дневной нормы остальное добирать творогом и кунжутом, и боли прошли через дня три, для меня это хороший показатель.
Поэтому если болит лобковая кость это не всегда симфизит!!!
Оля·
Хочу немножко дополнить ваш пост.
Если болит лобковая кость, то вы идёте в любую лабораторию, сдаёте копеечный анализ на кальций, выявляют дефицит и пьёте витамины.
И многим не рекомендуют пить кальций при беременности именно по той причине, что в большинстве случаев он в норме! А дополнительный его приём приведёт его в профицит и это уже не менее вредно, чем дефицит.
У меня после первых родов был ужасный симфизит. Во второй раз я тоже мучалась с тазом(расхождение 13) при беременности, пошла сдала анализ, а кальций оп и в норме. Так что никаких аптечных препаратов я не принимала, только питание🤍
нюша··
В ожидании первенца
У меня как раз таки кальций ниже нормы по анализам. А до этого сказала своей врачихе что зубы чувствительные и волосы выпадают сильно, сказала сдать анализ, и что в итоге, назначила мне поливитамины. Ну и зачем они мне? Когда их без анализов назначают, проблема с кальцием не решили! Сказала 200 гр в день творог кушать как лекарство но Творог не лезет в меня, прям совсем!
нюша··
В ожидании первенца
@alekseevna_t, а чего, у менч сейчас почка лупит и по анализам ниже нормы кальций
Ольга··
Мама сына (3 года), беременна (31 нед.)
@tanya_k2006, в амвэе хороший кальций, попробуйте его.
-·
Мама сына (3 года)
Кальций без анализа лучше не пить
Юлия·
Мама двоих (младенец)
У меня болела лобковая когда переворачивалась с боку на бок,кальций анализ сдавала в норме, хотелось творога ела!родила все ок
Алина ·
Исключительно через анализы и консультацию доктора.
Особенно у женщин после 30
Гиперкальциемия, остеопороз - очень неприятные вещи
Юлия ·
В ожидании первенца
Тут многие правильно написали, кальций дополнительно лучше не принимать, даже при его дефиците достаточно принимать кофакторы, магний и вит д, т.к. от него вреда может быть больше, чем пользы ... переизбыток кальция при дефиците магния это = судороги, например
Ольга··
Мама сына (3 года), беременна (28 нед.)
@yu-lya, магний пью
Юлия ··
В ожидании первенца
а вит д не проверяли ? Это тоже здоровье костей, я сдала и у меня дефицит :( пью дополнительно
Ольга··
Мама сына (3 года), беременна (28 нед.)
@yu-lya, сдам анализ, благодарю за подсказку