Всем добрый день!) Девочки подскажите пожалуйста, кто как соблюдал диету на первом месяце при ГВ? С теми рекомендациями что даёт врач просто невозможно жить. Хотя много где слышу что в целом можно есть всего по немногу и я не знаю кого слушать, расскажите как у кого было?
Комментарии
Какао , кофе, сладости не кушала. Всякие там пиццы, фастфуд
Ела все, что и до беременности, исключила только жареное, копчености, колбасы, майонез. Все равно вредно, так что особо не страдала. Шоколад так же, на всякий случай, хотя еда его всю беременность. Овощи и фрукты еда по одному, если норм, то ложно включать в рацион
Неужели тут не одного человека нет который прям так все соблюдал?))
Я соблюдала, кушала все на пару отварное, печеное. Потом немного вводила продукты, но через пару месяцев уже все кушала. Ну кроме грибов там, алкоголя и все такое.
Кушала все,кроме очевидных гадостей(чипсы,копчёности,консервы, майонез и т.д.)
Не соблюдала никаких диет и ела все с первого дня после родов. Молоко формируется не из вашего желудка: оно не станет жареным из-за котлеты и не будет газированным из-за газировки
Вообще-то в кровь попадают и молекулы и газы ) частично это и попадает в молоко ,и если ребенок аллергик, то ему достаточно и этой мелкой молекулы. Но истинных аллергиков с наследственностью мало
Диета пока в роддоме лежала. Как приехала домой не соблюдала. Но и не попробовала все в первый день😆 Самое главное правило, чтобы питание было сбалансированное. Поэтому пробуйте всё понемногу. Единственное грибы, суши (из-за рыбы) поначалу не ела
Лучше кушайте все, что кушали до
Не трепите себе нервы) я так боялась что-то съесть, а у дочери все равно колики были невыносимые
Поэтому связи не вижу, но тогда я себя винила) гормоны
Если боитесь, то по чуть-чуть пробуйте и следите за ребенком)
#какпитатьсяпригв по этому тэгу можно найти мою подробную статью на эту тему.
Кушала безглютеновые каши, курицу домашнюю, говядину, свинину вырезку ( не жирную), все варенное. Печенье мария, кефир, масло сливочное. Ну и чай. Первый месяц так, потом немного добавляла разного в рацион. Не хотела лишний раз рисковать😊
Ела все) наблюдала за реакцией
Никогда не было аллергий и колик
Кушаю все и фрукты, и овощи, и ягоды, и суши,и кофе натуральный каждое утро,если так боитесь то пробуйте по немного.
Ела все с первого дня
Даже шоколадный сырок
Кушайте понемногу и смотрите реакцию ребенка,если все хорошо,то продолжайте питаться в удовольствие
Ела всё ни в чём смысл бе не отказывала
Малышку единственное на малину высыпало
Здравствуйте, можно вопрос? Если высыпало на продукт, как долго эта сыпь уходит?
Обычные каши, супы, овощи , мясо в духовке или котлеты, фрукты не экзотические