Девочки как избавиться от страхов? Уже не могу... и накручиваю и накручиваю
Перед сном окна сто раз проверяю, двери проверяю, чтоб ребёнок никуда не встал, внизу у подъезда какой-то шум, я бегу ребёнка смотреть... потом в голове такие мысли типа рожу, а вдруг уроню, а вдруг усну что-то забуду... про роды вообще отдельная тема... я с короткой шейкой, и мне все время кажется что там что-то не так🤦🏼♀️ что-то болит, вот вот и все начнётся
Уже сил нет ... крик души
Мужу рассказываю, все что он отвечает: не накручивай, лежи отдыхай
Комментарии
Советую приложение Mindspa, раздел «Психосутра», там будут упражнения для преодоления страха
Здравствуйте, у меня тоже такое бывает, что проверяю окна. Когда выходим из квартиры, кажется, что забыла закрыть дверь. Переживаю, что забыла закрыть воду/газ. Насчёт родов вообще молчу.
Займите себя чем-то, после чего вам не до этого будет . По себе заметила, как сижу без дела-начинаются загоны.
Да вот дело в том что у меня постельный режим 😫 хотя я стараюсь и читать и смотреть что то интересное
@sofiyasofiyasofiya, свяжите руками малышу плед, самый простой без спиц, сходите в маг для рукоделия, купите что-нибудь типа картина своими руками, затейте разбор шкафов в доме. Главное найдите себе занятие
Тревожность - психотерапевт. Это из детства. Либо если нет возможности - книги, прогулки, хобби
Рак шейки матки 1 стадия: что делать и можно ли иметь детей?
Вчера я узнала что у меня рак💔😔
Рак шейки матки 1 стадия как я поняла по анализу,если кто проходил этот путь,дай знать в комментариях,меня пугает неизвестность,расскажите как всё проходит,что делают в таком случае,смогу ли я ещё иметь детей? Девочки прошу проверяйтесь чаще и тщательно и пусть вас не коснется этот страшный диагноз
Итак, начинаем нашу прямую линию в этой записи.
Для начала — большая просьба — прочитайте наш пост до конца, он длинный, но скорее всего, в нем уже будут ответы на самые частые вопросы.
Немного статистики — нас уже полмиллиона, мы публикуем почти сотню тысяч записей в ленты, делаем полмиллиона комментариев и посылаем столько же личных сообщений ежедневно!
В Прегги уже десятки миллионов записей и поиском можно найти ответы на любую тему.
#Преггивстреча проходят по всему миру практически кажд...
Как помочь ребенку с хронической крапивницей?
Девочки, пожалуйста, помогите вывести пост в ТОП🙏
Нужна любая информация по данному диагнозу, а так же контакты врачей и клиник. Готовы ехать в любую точку страны. Может кто из вас или родных сталкивался с эти недугом и вы владеете информацией.
У моей дочери хроническая крапивница. Появилась она 2 месяца назад. Все это время она на диете и на антигистаминных препаратах. Но периодически все-равно пятна появляются. Анализы IgG, IgA, IgE (яичный белок/желток, казеин, лактоза, глютен) все по нулям и...
Изменения в правилах сообщества: запреты на сборы и преследование в мамлайфе
Всем привет!
Мы приняли решение изменить правила сообщества в отношении сборов денежных средств. Теперь они полностью запрещены. Посты со сборами будут удаляться, авторы получат предупреждения.
К сожалению, случаи мошенничества, исчезания с деньгами, непредоставления документов продолжаются, и бороться с этим, отслеживая каждый сбор, каждый пост или комментарий, у нас нет возможности.
От недобросовестных сборов пострадало много пользователей, было много резонансных случаев. Видимо, наша прошла...
Как насчет медитации?а еще когда нервничаете-попробуйте следить за дыханием,например,из йоги,дыхание по квадрату на один и тот же счет(например,4),комфортный для вас,потом можно увеличивать постепенно:вдох-задержка дыхания-выдох-задержка дыхания.Возможно есть телесные зажимы,попробуйте расслабить тело:опять-таки,медитация или под приятную музыку закрываете глаза, потом внутренним взором по каждой части тела проходите и дополнительно расслабляете)