Первые два дня не было только каплями шли. Малыш голодный постоянно кричал и орал. От этого хуже становилось. Лучше всего помогает отдых. Я пила для лактации аталу - традиционное блюдо наших бабушек. Его делали на молоке, если нужен рецепт могу написать. И второе бульоны и супы помогли, в горячем виде.
По предпочтениям можно добавить мясо немного, с луком. А можно как кашку с сахаром, но уже по предпочтению.
Я пила с мясом и луком.
Мясо 100-150 Гр
Лук - 1 шт
Мелко измельчить и мясо и лук, прожарить вместе примерно 3 мин на среднем огне и добавить немного воды. Прокипятить минут 5. Затем добавить молоко. Муку надо заранее обжарить до светло золотистого оттенка в топленном масле. В ещё невскипевшее молоко по-немногу добавлять муки (как манка) затем варить до загустения. Получится каша (как манка). Если получилось слишком густая, то можно добавить ещё молока и варить ещё немного.
Прикладывать вообще как можно чаще, покормили отсаживайтесь так будет молоко прибывать! Старайтесь пить тёплую жидкость даже воду тёплую! Пить сливки и молоко не поможет это 😅 помогают они лишь потому что вы пьёте горячий чай... от горячего прибывает молоко!