привет всем, девочки у меня пару вопросов: 1) будете ли отдавать в сад детей с сентября? 2) как…
привет всем, девочки у меня пару вопросов: 1) будете ли отдавать в сад детей с сентября? 2) как убрать низ живота после родов , как бы прошел год , но них живота висит , какие трени делаете?
Aizat·
Мама двоих (младенец)
Только вакуум и пп вам помогут. Я в прошлую беременность за месяц убрала живот как села на пп. И по утрам вакуум
Maria··
вакуум и 100 прыжков делаю как неделю по утрам натощак, блин ПП это тяжело?
Aizat··
Мама двоих (младенец)
@alievamairam мне тренер говорил успех похудения состоит 80% это пп и только 20 это тренировки. Пп это не тяжело наоборот классно. Если втянетесь на другую пищу смотреть не будете.
Maria··
спасибо большое 😘
Айка·
Мама дочки-младенца
А что это пп?
Maria··
правильное питание
Айка··
Мама дочки-младенца
@alievamairam 😁даже не разобралась
Maria··
@ibraimova.aij 😂😂 сейчас читаю о нем
I’m women·
Если уже год прошёл, а живот остался, то возможно у вас диастаз. При диастазе нельзя делать классический пресс и многие упражнения где напрягается брюшная полость. Почитайте про диастаз в интернете
Maria··
спасибо , почитаю обязательно