Девочки, кто худел после родов на подсчете калорий? Дочь у меня на ГВ плюс смесь. Ем, примерно, на 1300 кк. Вес стоит. Всегда была полненькая. После первых и вторых родов была ...

Question

Девочки, кто худел после родов на  подсчете калорий? Дочь у меня на ГВ плюс смесь. Ем, примерно, на 1300 кк. Вес стоит. Всегда была полненькая. После первых и вторых родов была под 100 кг. Сбросила со временем на дефиците калорий до 55кг. Перед беременностью была 57кг. Сейчас, как вышла с роддома 67 кг, так и стоит вес. И мне уже не комфортно. Хочу обратно свои 55 кг. Но никак 😭. Ни сладкого, ни мучного не ем. Сижу на ПП. И все без толку. Что делать?

Дина Сосницкая · Answer

Скольпо вы уже питаетесь на 1300 ккал?

Альменова Ольга · Answer

Авторский проект на базе ВК "Я, ты и овсянка"

| отзывы о моей работе: https://vk.com/topic-121722641_35584333
Фото до/после:
https://vk.com/album-121722641_245034386
Группа в ВК: https://vk.com/yatyovsyanka |.

Лилия · Answer

Вам мало 1300,раз вы кормите.Попробуйте 1500

Лилия Нурутдинова · Answer

Вот я боюсь, что молоко пропадёт. Наверное, нужно 1500. Спасибо 😊

Першина Анастасия · Answer

Без подсчета 
-25кг за 3 месяца 
Исключила все, только пп ( если это можно так назвать )

Лилия Нурутдинова · Answer

Какая вы молодец! Я тоже исключила все. Но вес стоит. Думаю, это из за ГВ 🤷🏻‍♀️

Першина Анастасия · Answer

@knopka2113511, я причём особо то и не старалась , не из за гв он стоит, в голове покопайтесь...

Ирина ДРЁПИНА · Answer

Игорь Шишко antifit в Инстаграмме. Села на него

Лилия Нурутдинова · Answer

Спасибо, обязательно посмотрю. Там тренировки?

Ирина ДРЁПИНА · Answer

@knopka2113511 там есть всё, разные программы, чтобы сильно похудеть не обязательно тренировки. Можно зарядку

ya mama · Answer

Может спорт добавить?

Лилия Нурутдинова · Answer

Вот тоже думаю. Но времени пока найти не могу

Першина Анастасия · Answer

@knopka2113511, есть отличная девушка , без спорта с ней девочки худеют , проверено 100500!!!

Святая · Answer

Если вес стоит, пп тут не поможет. Добавляете спорт и пересматривайте меню, я при таких цифрах веса 1000кк ограничивалась, пресс и бег)

Лилия Нурутдинова · Answer

Спасибо)Программа высчитала, что питаться нужно на 1800 кк. Сейчас вес 67 кг. Я питаюсь на 1300 кк. При 1000 кк не пропадёт ли молоко?

Святая · Answer

@knopka2113511, совместить гв и похудение у вас не получится, ставьте приоритеты. Для гв важен каллораж🤷🏻‍♀️

Лучший комментарий

Комментарии