Девочки, кто худел после родов на подсчете калорий? Дочь у меня на ГВ плюс смесь. Ем, примерно, на 1300 кк. Вес стоит. Всегда была полненькая. После первых и вторых родов была под 100 кг. Сбросила со временем на дефиците калорий до 55кг. Перед беременностью была 57кг. Сейчас, как вышла с роддома 67 кг, так и стоит вес. И мне уже не комфортно. Хочу обратно свои 55 кг. Но никак 😭. Ни сладкого, ни мучного не ем. Сижу на ПП. И все без толку. Что делать?
Комментарии
Авторский проект на базе ВК "Я, ты и овсянка"
| отзывы о моей работе: ссылка
Фото до/после:
ссылка
Группа в ВК: ссылка |.
Вот я боюсь, что молоко пропадёт. Наверное, нужно 1500. Спасибо 😊
Без подсчета
-25кг за 3 месяца
Исключила все, только пп ( если это можно так назвать )
Какая вы молодец! Я тоже исключила все. Но вес стоит. Думаю, это из за ГВ 🤷🏻♀️
@knopka2113511, я причём особо то и не старалась , не из за гв он стоит, в голове покопайтесь...
Спасибо, обязательно посмотрю. Там тренировки?
@knopka2113511 там есть всё, разные программы, чтобы сильно похудеть не обязательно тренировки. Можно зарядку
Вот тоже думаю. Но времени пока найти не могу
@knopka2113511, есть отличная девушка , без спорта с ней девочки худеют , проверено 100500!!!
Если вес стоит, пп тут не поможет. Добавляете спорт и пересматривайте меню, я при таких цифрах веса 1000кк ограничивалась, пресс и бег)
Спасибо)Программа высчитала, что питаться нужно на 1800 кк. Сейчас вес 67 кг. Я питаюсь на 1300 кк. При 1000 кк не пропадёт ли молоко?
@knopka2113511, совместить гв и похудение у вас не получится, ставьте приоритеты. Для гв важен каллораж🤷🏻♀️
Скольпо вы уже питаетесь на 1300 ккал?