Когда только зарегалась в инсте в 2016 году, мне одной из первых публикаций попалось фото о сборе средств для девочки 2.5 лет вроде, может слышали, Ульяна Барабанова, из Краснодара. Ну и был там ещё у мамы её пост-размышление по поводу питания. Смысл был в том, что всю беременность она ходила с нитритометром по магазинам и рынкам, чистейше питалась. А потом дочку таким же кормила и ни разу ни одной конфетки не дала. Но у неё все равно образовалась нейробластома.

Конечно не стоит давать всякий мусор типа колбас, конфет килограммами, сосиски, копчености и тп, но и сходить с ума не надо)

Для начала разберитесь в составах - не все Е вредные. Лимонная кислота тоже подразлеляется как консервант, например

Так же не все из состава пищи всасывается в кровь в том виде, в котором входит в состав

А что все с Е?Наверно можно тогда рацион пересмотреть🙂

Мой день сегодня меню:

Завтрак:каша кукурузная,какао,крекеры.

2завтрак йогурт,крекер

Обед:Борщ,ленивые голубцы с макаронами,арбуз

Ужин:каша овсяная,яйцо,мороженое.

Ночь🤭арбуз с печеньем топленое молоко

P.S:за день обошлось без консервантов Е🙂

И такое примерно меню можно составить

Не ем сосиски, колбасы, чипсы, газировку (но я их в принципе очень редко ела и раньше), пельмени ела покупные раза 3, но не дешевые, может не столько там химии 🤷‍♀️ Грешу иногда покупной выпечкой, но правда не промышленной, в пекарнях беру. Печенье магазинное стараюсь не брать, но шоколадки проскакивают 🙈 не могу сказать, что совесть не мучает, загоняюсь иногда. Роллы, пиццу уже ем, майонезные салаты иногда, но домашние с покупным майонезом. А вообще я считаю, что иногда можно, главное в меру, и чтобы основной рацион нормальный был. Ну и нужно себя радовать разнообразными полезными блюдами, чтобы вредностей не хотелось, рецептов море в интернете, приготовить, подать красиво, ммм...😋главное, чтобы было время готовить 😁

Ем все без разбора 😄 все отлично 👍🏻 нуу месяцев с 3

Ну в вашем возрасте уже ела всё

@kate_musi Чипсы,газировки и тд тоже? @milka0903

@ata.2707 @tatachka87 даже чипсы и все в таком роде?кетчупы, фастфуд,пельмешки там всякие

Ем все 🤷🏻‍♀️

Стараемся обращать внимание на состав, перестали есть майонез, фастфуд, сладкие газированные напитки и т.д.,в остальном без большого фанатизма, думаю, что мы живем в мире где натуральные продукты можно только самим вырастить, и то под вопросом качество земли, воды и воздуха..., так что пусть привыкает, никуда от этого не деться

С дочкой питалась правильно - аллергик))) с сыном все подряд ела, еще и килограммами цитрусы - нормальный, обычный ребенок 😀 какого блин х...а

Ем все

Всё ела, без разницы вообще

Я не парюсь и ем всё)

Ну смотря в каком количестве есть) если в специях, то не страшно)

А какую еды для примера?

Добавки добавкам рознь. Есть абсолютно безопасные, есть вредные.

Консерванты - это чаще вообще не страшно.

Но если вам самой не хочется и наступает паранойя, то лучше всё исключать. Вы будете переживать, испытывать чувство вины и всё подряд связывать с тем, что вы неправильно питаетесь. Делайте то, что вам комфортно и дарует чувство спокойствия.

Для начала разберитесь в составах - не все Е вредные. Лимонная кислота тоже подразлеляется как консервант, например

Так же не все из состава пищи всасывается в кровь в том виде, в котором входит в состав

Когда только зарегалась в инсте в 2016 году, мне одной из первых публикаций попалось фото о сборе средств для девочки 2.5 лет вроде, может слышали, Ульяна Барабанова, из Краснодара. Ну и был там ещё у мамы её пост-размышление по поводу питания. Смысл был в том, что всю беременность она ходила с нитритометром по магазинам и рынкам, чистейше питалась. А потом дочку таким же кормила и ни разу ни одной конфетки не дала. Но у неё все равно образовалась нейробластома.

Конечно не стоит давать всякий мусор типа колбас, конфет килограммами, сосиски, копчености и тп, но и сходить с ума не надо)

Стараюсь не есть с добавками Е, смотрю составы продуктов уже давно. С пальмовым маслом тоже стараюсь не кушать.