Как справиться с постоянным страхом и негативными мыслями?
Девочки, скажите пожалуйста, это нормально?
Дано: я, нормальная девушка, не истеричка и не нытик. Не боягузка и даже чуть-чуть екстрималка. Но... Я всегда боюсь, чтоб что-то произойдет. Например: ехать куда-то - а вдруг разобьемся, оставить ребенка бабушке - а вдруг без меня произойдет что-то ужасное. Муж идёт ночью в магазин - а вдруг нападут. Сделать тату - заболею гепатитом. И так куча всего, всегда накручиваю себя на плохие мысли. Настраиваю на худшее, на негатив. Как с этим справиться, что почитать?
Катерина·
Мама дочки (1 год)
У меня так же 😏
Галина··
Мама дочки (1 год)
Что будем делать?😂
Катерина··
Мама дочки (1 год)
при чем я такая перепуганная стала с рождением дочери😂
milky way·
Почитайте Курпатова все книги
Мельник Кристина·
Мама дочки (4 года)
Мне советовали почитать книгу «как перестать беспокоиться и начать жить»
Галина··
Мама дочки (1 год)
Читали?
Мельник Кристина··
Мама дочки (4 года)
ещё нет, только купила её, но те кто советовал говорят, что легче после неё становится
Кристина·
Мама дочки (5 лет)
И я такая же 🤦
Ирина·
Мама дочки (2 года)
Может вы не настолько устали? 😂
Галина··
Мама дочки (1 год)
Ну честно, я не устала😂
Мария·
Мама дочки (2 года)
Вы не одна)) после рождения ребёнка , началось 🤦🏻♀️
Ирина·
Мама дочки (2 года)
Я с легкостью оставляю ребёнка маме, мужу. Мы на 11 дней ездили в Египет. И я только на 6 день решила сама поинтересоваться как там дела. Мама присылала фотки и «отчитывалась». Мне нужно было отдохнуть. Я это сделала.
мира·
Мама дочки (1 год)
Тоже мысли есть,но а что делать
Стелла Багирова ·
Мама сына (4 года)
Такая же фигня 🙄🙄
И такое началось после того как забеременела.. родила ещё хуже стало.
Пропивала успокоительные..и сейчас когда уже саму себя бесить начинаю тоже пью🤣
Галина··
Мама дочки (1 год)
Мне наверное тоже пора что-то пить🤦
Стелла Багирова ··
Мама сына (4 года)
у меня в добавок ещё обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР)..а возможно страхи как следствие уже ..
Вообще мечтаю поработать с психологом или психиатром🤣🤣
Ирина·
В ожидании первенца
Нужно работать над мыслями, старайтесь больше мечтать о хорошем, почитайте зеланда
Галина··
Мама дочки (1 год)
Спасибо за совет 💚
Ольга ·
Мама дочки (1 год), беременна (36 нед.)
После рождения ребенка начались разные страхи ... Даже мысли ,вдруг дом упадет ,землятресение ...нормально ? Лежу ночью и прислушиваюсь ,не трясет ли ... Потом прошло
Галина··
Мама дочки (1 год)
Вот и у меня такой же бред в голове
Анастасия·
Мама сына (1 год)
Это повышенная тревожность, все идет с детства. Я работала с психотерапевтом и ходила на гипноз.
Стелла Багирова ··
Мама сына (4 года)
Ооо, расскажите пожалуйста и как ? помогло?
Анастасия··
Мама сына (1 год)
частично, стало легче, но чувство тревоги полностью не ушло