Девочки, привет, можно ли с мес на тренажёры или лучше не надо? Пришли к счастью без всяких сбоев как положено на 28 день.
Лучший комментарий
В первые 2 дня лучше не заниматься, а потом по самочувствию
Комментарии
В первые 2 дня лучше не заниматься, а потом по самочувствию
Можно ))) но просто первые дни обычно нагрузку делала меньше так как занималась лёгкой атлетикой икактоо раз сильно тренила первые 2 дня месячных что на третий день они резко и перестали идти. Начала изучать гуглить , на третий и четвертый день не занималась , на четвёртый возобновились. Оказалось сильная физ нагрузка может так влиять
Пропусти пару дней, пока обильно. И дальше до конца М сильно не налигай на веса и все
Спокойно занимаюсь .
Если первый день и живот побаливает и в этот день треня, то только не день ног.
Проблемм не было
@vedana-mama8x либо сдвинуть день тренировки.
Либо программу поменять
@vedana-mama8x, это уже вы сами смотрите, если вам комфортно и не беспокоит ни чего , то можно.
@vedana-mama8x нет. У меня первые 2 дня всегда обильные, потом так себе. От организма конечно зависит.
Нельзя делать упражнения на пресс и все , что касается живота. Матка сокращается, а во время упражнений может сильнее полить.
Ну вот мне также тренер говорила и так льёт как из ведра
@vedana-mama8x я занимаюсь йогой. Даже там во время этих дел, инструктор всегда говорит не делать те асаны - скручивания и тд все, что с животом связано..
Всё зависит от вашего состояния и как у вас онипроходят. Если все хорошо, то почему нет. Я всегда ходила, мне не доставляло дискомфорта.
@vedana-mama8x если льет ,то конечно с этот день не стоит .
А то зал зальешь🤣
@lelik0908 ну вот следующая треньках у меня в пятницу по плану, наверно пропущу все же
Конечно можно, это же просто месячные, а не проблема со здоровьем.
Нельзя. Во время красных дней вообще лучше ничем таким не заниматься
@lianna2776 вроде как говорят нельзя чтобы шло давление на матку , вот в массаж мне сегодня с ними отказали
@mamakoti25 как это воздух? Не со всем поняла. Я заставляю себя тк бесит отражение в зеркале))
Ни чего подобного. Можно. Даже тренер по интимной гимнастики разрешает и говорит, что при мес ещё лучше
Конечно можно, это же просто месячные, а не проблема со здоровьем.