У ребёнка Внутренний будильник на 5:30.
. Мой ребёнок стабильно с рождения встаёт в 5:30. Думала это прекратится с возрастом, но нет. Все что я пробовала не помогает. Переносила дневной сон, укладывала позже в сон на ночь, выматывала за день, кормила до отвала на ночь, качала по часу в 5 утра, все что я пробовала, кроме снотворных))) не помогает, всегда встаёт в 5:30, без исключений!!! Психологическая обстановка в семье хорошая. С мужем не ссоримся, любим его. очень жду от вас совета, что же делать. Я долго терпела . Я разбита ужасно, я не могу вставать в 5:30, это просто ужасное время. Привыкнуть никак не могу, нервы шалят, дела стоят , я вареная просто ужас. Что делать? Как его заставить спать до 7 хотя бы?
Комментарии
@l_pylneva, пробовала и в 19 и в 20 укладывала все равно в 5/30 или в 4:30
Не знаю , тоже самое ... нам 2 года встаёт в 06.00 утра и даже сегодня теперь и дождь и мы встаём
@goooroo, да , 2 года так ... и в вашем возрасте в 05.00-05.30
Считается, что 5.30 - слишком рано. По биоритмам должен вставать не раньше 6.00 всё-таки. Если встаёт в 5.00-5.30,то это накопленный перегул, который из-за кортизола (именно с 5.00 он активно работать) не даёт ему заснуть и уйти в сон. Вам бы консультанта по сну, который бы помог с режимом. Если самой, то советую @doctormama_son в инстаграме! Там много полезной информации.
Любая работа со сном - постепенные 15минутки,которые ты вводишь и меняешь на протяжении недели, двух минимум до первого результата. Несколько раз хаотичных для смены режима не работают 🤷♀️
Спасибо, посмотрю . Просто такая картина с рождения. Всегда, без исключений. Никогда не просыпался позже.
Я Вас очень понимаю... Старшая вставала так же в 5-6. Я в 2 года отдала ее в сад, тогда режим поменялся. А до этого что только не делала, бесполезно.
Это ужасно. Сочувствую. Надеюсь теперь всегда все хорошо со сном у вас
Сын точно так же в 5.30 встаёт как солдатик...1.5 года так было. Сейчас сместить потихоньку дневной и в ночь в 20, пару недель прлучается встать в 6!!!
У меня муж с детства рано встаёт, всегда просыпался первый и будил сестру с родителями. Сейчас на выходных он просыпается с сыном и они будят меня. Думаю ничего не изменить 🙈
Зато у меня нет проблем с поднятием сына в сад)
Моя с рождения спала нормально, сначала до 11, потом до 9, потом до 8 и тд... сейчас около 2х месяцев просыпается в 5-6. Сегодня в 5 подъем. И я разделяю вашу боль 😭
Ох, сочувствую. Я 2 года так вставала. И да, разбитость и злость. После 2 началось просветления. Но все равно остался ранней пташкой. Редко после 7 встаёт....