Пост нытья😭
Как перестать жрать🧐😭
И начать двигаться...
Какая-то яма бесконечная... обижульки на всех, еда и диван. Это вообще что? Это нормально? За неделю плюсанула 2 кг😭 я так вообще ни в какие нормы не войду😭
Итого с начала Б 9 кг🤬 а самый рост впереди вообще-то😰
По нормам врача у меня осталось 6 кг в запасе... всего 6 кг, но так как я набираю, как гормошка... эти 6 вообще ни о чем😭
Пните меня уже хотя бы на прогулки по 10 тысяч шагов, что за апатия напала😭
Ладно в 1 триместре в обнимку с токсикозом я спала постоянно, но сейчас-то куда😭
Комментарии
Вот может, надо попробовать разгрузочный день устроить себе. Может сольётся водица
Я натрескала уже 7 🤪 из них 4 в первом, тк токсикоза не было, а активность резко снизилась из-за карантина. Сейчас гуляю тоже меньше, по 10км не хожу, по показаниям. Но берусь за питание обратно) я всегда ела на обед/ужин мясо-салатики/овощи, и вес всегда устраивал благодаря этому, а сейчас то макарон наемся, то ещё чего. Вот тянет на всякое, ужас 🙈 с мучным тоже как свяжешься, потом не остановиться))))
Я тоже натрескала в 1 триместре, ибо у меня был токсижор, если не ела жирное, то тошнило очень сильно, что работать не могла🙈
Сейчас вроде и не ем ничего лишнего почти, но все же не двигаюсь. В чем и заключается вся соль🙈
@iralna, мой организм просто решил, что задолбала со своими салатами, хочу слойки из пятёрочки у дома и пюре картофельное. Ими и питалась 😂😂😂
@risha-irisha, 🤣🤣 тоже нормально)) хорошо, что меня не перло на сладости🙈 был бы вообще комбо🤣
Всегда думала и думаю о фигуре своей. У меня на этом пунктик. Не знаю даже, что лучше. Я могу только завтрак поесть утром и все. И не ем не потому что я не хочу, хочу, очень хочу. Голова кружится, желудок сводит. А потому что в очередной раз думаю о жирных боках, пузе, растяжках, которые особенно будет видно после того, как ребенок родится и живот уйдет, перестанет жиры наиягивать😭 у меня пока плюс 3кг, но и это как по мне, в моем случае экстремально много
@oh.my.momlife, хотя бы салатики кушайте) на них не поправишься, только без майонеза😅 овощные))
@iralna если честно, я и их уже зажралась)) у меня последнее время принцип хочешь жрать - жри огурец не работает🤣 организм говорит: да я тогда вообще не буду
Гуляйте, малышу нужен кислород)
Я гуляю почти каждый день, если муж дома, то обязательно гуляем.
10 000 уже конечно не могу, поясница и таз болят, но 5-6 , а иногда и 8 нахаживаем стабильно
А по поводу обжорства я вам так скажу.. А не пожалеете ли потом, после родов? Плюс представьте, как тяжело ходить с огромным животом..
Поверьте мне, человеку с лишним весом - это реально тяжело, лучше не доводить до этого
Конечно, пожалею, тут даже думать не надо😰 я вроде и не ем много, все как обычно, даже меньше стала, потому что матка поддавливает и то количество, которое обычно я ем, уже не входит. Но из-за гиподинамии вес растет, не трачу же ничего.
Подумайте, что прогулки на пользу ребёнку, они улучшают кровообращение, а лежать и есть, во вред. Ради ребёнка встали и пошли, включить музыку в наушники или подаст или книжку. У меня сейчас грудничок, с перестройкой сна и скачком развития, у меня два желания, поесть, так как гв, а он меня вообще не отпускает, ем 1,5 раза в день и поспать. Но так как ему нравится гулять и это полезно, да и для фигуры тоже, таскаю себя каждый вечер на прогулку с коляской.
Вот поэтому и печалюсь, что все понимаю, но лежу.
Сегодня перед обедом прошлась по району, 5000 находила, сейчас опять пойду, а то уже желание прилечь появилось... после обеда. 🙈 более того, я всю жизнь в спорте и сейчас у меня вообще психологическая боль по поводу гиподинамии😭 ерунда какая-то 😅
Пошлите с нами гулять, у меня ребенок 1,7 и беременность с вами примерно по сроку совпадает, я набрала 1 кг всего 🤣
@wencester.din в прошлую беременность набрала 20 кг 🤣, сейчас не хочу так, было очень тяжело и желудок растянула,только вес вернула и забеременела 🥰
@valentina.rimskaya, у меня наоборот😞. В первую беременность почти и не набрала, а сейчас +16 кг(
Начните с простого: зарядка по утрам и разгрузочные дни.
@iralna, на ютубе есть видео с курсом таких разминок под каждый триместр.
2 кг за неделю много. Может отекли? У меня у самой уже +5 кг. Тоже мало двигаюсь. Работа сидячая. Приезжаю домой в 8 вечера. В 9 вечера ужинаю.и все. Даже гулять не хочется. Плюс я на автомобиле, но на автобус не готова не пересаживаться. Так что меня тоже беспокоит мой вес