Ешьте, что хочется. И понемногу. Первую беременность на сырниках, слойках и киви до 13 недель жила. Вторую на жареной картошке и минералке. Даже от воды рвало. Держитесь, через неделю - две легче будет. Или вообще отпустит

Зелёные яблоки помогали

А я жевала периодически памелу в виде цукатов))

Водичка с лимонным соком , кушать что то легкое по чуть чуть несколько раз в день,фрукты и пейте больше воды,мне ещё оч помогали огурцы бочковые но быстро надоели )