Мне запретили молоко, так как это тоже аллерген очень сильный как и орехи, свекровь тоже самое говорила, пока я съела а потом ребенок покрылся красными пятнами, фенхель помогает хорошо ну и кушать и пить жидкости побольше

Мне очень Иван чай помогал! От него прям нормально грудь разносит) я пила с кокосовым молоком. Ещё фенхель - и у ребёнка газики убирает и молоко прибывает. Я сама фенхель пила, ребёнку не давала, эффект явный был

Орехи это сильный аллерген, мёд, к примеру, тоже.

Много жидкости тёплой помогало всегда. Чай с молоком горячий и я как молокозавод была после 😅

Я с первой дочкой налегала на чай с молоком и сгущёнкой, мама и свекровь советовали . Потом долго не понимала почему же болит живот у неё

Побольше пейте тёплого и будет молока больше

Мне чай смолоком помогал

Мало того, что орехи так ещё и молоко:( уж на что я не верю в диету при гв, но молоко внатуре пить не надо, в чистом виде

Я ела орехи. Нормально. Попробуйте понемногу и посмотрите на реакцию. Их же не нужно килограммами есть. Вообще не только орехи, но и любая белковая пища помогает. Очень хорошо справляются курочка, яйца, рыба, молочные продукты

Никому) помогает окситоцин. Который вырабатывается при прикладывании. Чем чаще прикладываете и чем больше сосет тем больше приходит. Любое тёплое питье тоже помогает. Аллергены любые, если до этого у вас не было реакции ешьте, и смотрите на реакцию.

Кому как. Мне чай с молоком, например, не помогал для лактации, а наоборот.

Орехи опасенько) аллерген сильный. Я б не стала. Просто пейте много жидкости, чаще кормите и не нервничайте)

Мне помогало много жидкости и горячее питье.

Для лактации помогает любое тёплое обильное питье. А не именно чай с молоком, масло и орехи, как думают некоторые))

Также прикладывания по требованию (лактацию стимулирует сосание в первую очередь).

А нужно ли вам вообще ее увеличивать?)