Хочешь получить заряд положительных эмоций, и другой взгляд на жизнь?))) Избавься от чёрного цвета волос, с которым ходила 13 лет🤪
#веселый_фрейд Давайте поговорим про то, что почему то никогда не встречается на просторах прегги. Про эмоции, а точнее эмоциональный интеллект. Каждая вторая мама занимается какой то стремной фигней типа карточек и английского и прочее чуть ли не с рождения. А каждая третья еще при этом отказывает ребенку в эмоциональном и тактильном контакте, руководствуясь "штоб к рукам не привыкал". Я понимаю, прошло то время когда главное чтобы ребенок был нормальным, сейчас время когда главное чтоб ребенок был гениальным, а до времени когда главное счастливый ребенок нам всем еще далеко. Эмоциональный интеллект это штука, которая у нас практически не изучается ибо конструкт весьма свежий, но за рубежом это уже культовое направление исследований. Это умение различать, понимать, управлять своими эмоциями и быть включенным к эмоциям других людей. Причем здесь эмоциональный интеллект? В средине 90-х произвели шок, что успешность человека на 80% зависит от него, а от IQ лишь на 20 ( Визингер, Тайлакер). Если не развивать эмоциональный интеллект, то нехило растет уровень алекситимии-отсутствие чувств, эмоций, неспособность их идентифицировать и управлять ими. Почему это не хорошо? Эмоции есть первичный сигнал нашему мозгу (тупо на нейрогуморальном уровне), что что то не так. Страхи, радость, желания/нежелания и прочее это самая главная информация, которая никогда не лжет, которая помогает найти место в жизни. А вот эти все штуки типа занятий эмоциональный интеллект тупят, заставляя мозг работать на примитивном уровне функционирования. Аллан Шор (не актер 😂) в одной из своих работ приводит известные цифры, что кора головного мозга 70% свои структуры формирует в первые два года жизни. Кора формируется благодаря сенсорному тактильному опыту. То есть, контакт с матерью, заложенный от рождения как эмоционально значимый, формирует кору головного мозга ребенка. Мамины эмоции, мамино поведение, ее реакции, ее радости и печали. Именно поэтому так важно носить детей на руках, важно говорить им о ваших чувствах и проговаривать с ними их переживания с самого раннего возраста. Только эмоциональные тактильные игры, увлеченное сенсорное познание, которое инициирует ребенок, способны принести положительные результаты. Есть такой крутой чувак-Стенли Гриспан, он пионер в работе с аутистами. Он давно транслирует идею о том, что снижение эмоционального интеллекта ведет за собой снижение когнитивных функций. Ну а отказ в тактильном контакте с матерью влечет за собой риск психопатии-полное отсутствие сопереживания, эмпатии, контакта с эмоциями. Понимаете почему в России такой огромный уровень психопатизации, да?) Что делать, чтобы эмоциональный интеллект развивался? Не насиловать ребенка занятиями, ребенок по своим эмоциям сам в состоянии выбрать. Вы можете предложить, но устраивать часы занятий по режиму это стремно, не надо так. Если вы хотите увлечь ребенка чем то, то занимайтесь этим сами. Глядя на вас ребенок будет учиться считывать ваши эмоции и уже сам оценивать предлагаемую деятельность. Проговаривайте свои эмоции, не нужно избегать плача или злости, не нужно прятать ссоры от ребенка (в разумных пределах), просто нужно обьяснять что это и почему, а главное что с этим потом происходит. Ну и конечно носите на руках детей, не отказывайте им в этом.
Тест на самопознание🤓 В 90% случаев в работе с клиентами хорошие психологи используют проективные методики и работу с метафорическими картами. Потому что именно они дают ключ к вашему бессознательному. Хотите узнать ваш жизненный сценарий и прояснить кое-что для себя? Если Да, читайте методику написанную ниже. Инструкция 👇 ⚫Закройте глаза и представьте вас и поезд. Всё, точка. Других вводных данных нет. Просто вы и поезд. А теперь напишите в заметках на телефоне/блокноте любые образы и эмоции, которые у вас возникли при выполнении задания. Самые смелые могут писать в комментариях 😊. Завтра опубликую ключ😉
Будущие мамы, рожающие в ноябре, делятся своими чувствами и тревогами. Узнайте, как проходит беременность и присоединяйтесь к обсуждению!
Всем привет Хочу убрать внутренние блоки и страхи. Очень много всего в голове и душе,хочу от этого избавиться. Подскажите пожалуйста хороших психологов и хорошие действенные методики и техники! Буду очень признательна. Я знаю только про технику написания на бумаге обид и сжигания,также про написание писем обидчику
Екатерина·
Мама двоих (1 год, 8 лет)
Поддерживаю, хорошая отечественная разработка. Работает в разных ситуациях, помогает проживать боль утраты, например, в процессе развода
univers·
Мама двоих (3 года, 5 лет)
Мне тоже очень нравится эот
Лариса··
Мама подростка
Я сделала его основным инструментом.