Вопрос к девочкам, кто после КС, когда Вы начали заниматься физическими упражнениями? Пресс качать и тд? У меня сегодня два месяца после кс, живот так до конца и не ушёл , хочу делать упражнения и на спину и на пресс. Может кто-то комплекс подскажет
Комментарии
Смогла только через год. Спустя пол года только шов перестала чувствовать. Лучше с этим вопросом к врачу 🌺
Качание пресса в данном случае бесполезно, и даже опасно. Вообще рекомендуется не раньше, чем через полгода и то с разрешения врача.
Лучше делайте вакуум
К врачу сходите сначала, что бы вам шов посмотрели и тд. А то потом будет следующий пост про то, что шов разошёлся.
Вообще если нет противопоказаний по КС можно потихоньку приступить к упражнениям через 6-8 недель. На пресс-у вас нет диастаза? Делайте вакуум потихоньку чтобы укрепить поперечные мышцы пресса. Выше упражнения правильные написали
@ten-123456, идите к врачу сначала и что он вам скажет. Полгода это по показаниям. Я через 3 недели была в зале уже и где то ещё через неделю полторы уже потихоньку работала на пресс ( но его в принципе никогда не качаю ) и сказу пометка-я знала что делала и как и по ощущениям смотрела на своё состояние ( как тренер проходила обучение по работе с беременными и восстановлению после. Сначала к врачу,узи а потом с Лайта совсем
Вакуум живота пока можно, массажик лёгкий от спаек я делаю, поза ребёнка, кошки, коровы. Все должно быть легким и приятным. Но:мне все это рекомендовала остеопат.
Рекомендуют не раньше, чем через 6 месяцев. Вам нужно сходить к врачу, сделать узи шва. Врач даст рекомендации. Лично я смогла только через год заниматься, именно упражнениями на пресс. До этого врачи не разрешали
Что из оскорбляющего вам говорили врачи?
Врачебная этика 🩺
Что из оскорбляющего или странного вам говорили врачи?
Был такой опыт?
Я сегодня была у гинеколога. Не своего. Работа предоставила ДМС с клиникой Претор, я там не была, но решила, что для мазка и всего такого и они пойдут)
Записалась к удобному по времени врачу, пришла.
➖ меня не приглашали по времени (я сама не ломилась, думала, вдруг там пациент),
5 минут идет мой прием, и тут без здрасьте до свидания заваливает в кабинет какая-то бабка.
Я такая - ээээ вы по времени...
Мой опыт родов на 38 неделе: пневмония у новорожденного и стридор
Наверное пришло время поделиться своей историей …
Крик о помощи в никуда
На сроке 38 недель меня положили в отделение патологии ПЦ Мадояна 32, мотивируя тем ,что рожать мы будем на 39 неделе, так как у меня повышенное давление (выше 135/85 оно не поднималось и это было пару раз) чувствовала я себя хорошо, все анализы, узи, скрининги и мазки идеальны.
21 марта меня положили в стационар, дали две таблетки мефипристона (1 таблетка в сутки) для того чтобы вызвать родовую деятельность 26 марта в...
Что легче: естественные роды или кесарево сечение?
Девочки ЕР или КС.
Сейчас лежу в РД и девочки рожают недалеко. Крики, стоны… блин как вспомню все это и думаю наверное КС легче. Здесь одна девушка ходит после КС говорит все болит уже третий день, а другая, которая вчера родила ЕР уже бегает…
Но как стонут у меня аж низ живота прихватывает от страха)
Как выбрать: естественные роды или кесарево сечение?
У меня дилемма...
Сегодня мой гинеколог спросила меня как мы будем рожать...ЕР или КС?
Думать об этом я начала давно. Я склоняюсь к КС сразу в этот раз, т.к на горьком опыте первых родов не хочу снова мучать ни себя,ни ребёнка.
Но до конца не могу определиться...понимаю что в любых случаях может произойти всякое...
И в общем не знаю как и поступать🤨
Всю жизнь мне сложно сделать выбор, черта весов, блин😐
КС и чувство страха у детей: правда или миф? Делимся опытом, кто рожал с помощью кесарева, есть ли разница?
Муж прочитал где то, что если ребёнок рожден с помощью КС то у него отсутствует чувство страха.
Ну если взять нашу дочь это сходится 100%.
Но я думаю это не связано если честно
Муж предложил проверить со вторым ребёнком 😁😁
А как у вас? Какой опыт у вас?
Нельзя сейчас никаких физических нагрузок, правильно пишут...не ранее чем через пол года и то перед -посетить врача, чтобы дали добро.
У меня тоже 2 месяца прошло, но пресс восстановился сам, живот плоский и рельефный, а все благодаря моему пирожочку, у Вас ребёнок - идеальная нагрузка с постепенным увеличением веса...носите, качайте на руках...этого вполне достаточно для восстановления, если до беременности была хорошая физическая форма...