Идеально. Вот уже несколько дней укладываю до 22, и понимаю что это лучшее что было со мной 😂 такая тишина дома
@mjulia22 рада, что у вас получается наладить режим 🙏
Подъем в 7, дневной сон 13-15.00 (+- 30 минут), в ночь 21.30-22.00
Подъем в 7
Сон 12-15, иногда короткий, 1,5 часа
В ночь 19-30-20
У нас скачет, тк иногда отказывается от дневного сна (( а в среднем подъем в 8, сон 15-16.30. На ночь в 23ч
Подъем 7-8
Дневной сон 13-16
Ночной сон с 22
Подъем в 7-8
Дневной сон с 12:30 до 15:00
Уход в ночь 21:00-21:30
Если в садик ходим, то
подъём 7.00
Сон 12.30-15.30
Ночь 21.00-22.00
Если выходные, то зависит как проснётся.
Если в 7.30-8.00,то на дневной 13.00/13.30-16.00/16.30.
Если просыпается в 9.00-9.30,то на сон в 15.00-18.00
Ночь всегда в 21.00-22.00