Девочки, кто худел на дефиците калорий, как быстро вес идет вниз? У меня сегодня первый день. Рост…
Девочки, кто худел на дефиците калорий, как быстро вес идет вниз?
У меня сегодня первый день.
Рост 165, вес 87.
После карантина и лета на море набрала больше 10 кг, ужас.
анна·
Уже скинула так 18кг😃 где-то за месяцев 6-7. Кстати, тоже начинала с 88 и рост 165.
Елена··
@kovalenko_jul спасибо большое!))) А вы на 1200 или 1500 ?)
анна··
ну тут я даже не знаю, что посоветовать. Большой вес при беременности - плохо. Но и диета - тоже плохо.
анна··
я на глазок уже😅 ем где-то около 1300-1500. Но вам точно нужно больше. Может обратится к диетологам? Чтоб подобрали вам именно сбалансированную диету, чтобы получали всё необходимое.
Юлия ·
Мама сына (1 год)
Какой Вам дефицит калорий🤗 двойню ждёте) только пп
Елена··
Доктор ругает))
Юлия ··
Мама сына (1 год)
меня тоже ругала))) благо у нас весы стояли не в её кабинете 😅приходилось немного не договаривать 😉
Ксения Ульянова·
Мама дочки (3 года)
У меня где 1 кг в неделю. И это если не надрываться и есть на 1300 ккал, без занятий, только подсчёт