Девочки. Я ходила в зал до беременности и в начале неё тоже. Сейчас как быть?
Девочки. Я ходила в зал до беременности и в начале неё тоже. Сейчас как быть?
Запись из каналаПланирование беременностиДевочки. Я ходила в зал до беременности и в начале неё тоже. Сейчас как быть?
Бэла·
Мама троих детей
После 12 недель пошла бы)
Анастасия·
В ожидании первенца
Поговорить с тренером и врачом
Мама двух принцесс·
В зал бы не ходила. Я за спорт, но занятия именно для беременных, аквааэробика, Йога
Маргарита ·
Я хожу, 4 года до Б и продолжаю, убрала осевые нагрузки и снизила веса. Штангу в руки не беру, только гантели. Все упражнения лежа на животе исключила. И слежу за пульсом, еще снизила объем тренировки до 1 часа 10 мин
Просто мама·
Мама сына (6 лет)
Бросать.
Катерина·
В ожидании первенца
До 8 недель даже йога противопоказана (