Девушки. Уверенна что кто-то с таким сталкивался... пытаюсь уйти в минус в своих накушанных кило. На весах утром одна и…

Вам к диетолог по хорошему, возможно необходимо метаболизм разогнать

Это моя больная тема. Вышла с роддома +11 кг, живот был как будто и не рожала. За первый месяц ушло всего 3 кг и ВСЕ!!!! Вес стал, как вкопанный( Вот только спустя 8 мес начал понемногу уходить. Хотя и за питанием следила, физ. нагрузки с 2-мя малышами еще те! И фитнес марафон проходила. Осталось еще лишних 5 кг. Шла рожать с весом 70 кг, до беременности была 49 кг

Девочки, кто хочет похудеть - присоединяйтесь! Это бесплатно ☝️ Очень эффективная методика в домашних условиях. Набираю компанию, так как вместе интереснее 😉 Начинаем в середине сентября

https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=1209473709428697&id=100010982382395

Кому надо сбросить вес в нескучной компании онлайн - пишите))

А зачем вечером взвешивались!? Я тоже не похудела ещё. Питьевой режим соблюдаете?

Вот с сентября планирую в зал начать ходить. Пока просто кушать стараюсь с перерывом не больше 3-4 ч.

Взвешиваться нужно утром натощак

Поищите в поиске, только сегодня писала девочкам, о методе тарелки. Там же ссылочка на очень полезную страницу

Весы спрячте и забудьте за них.

Так нифига не похудете если будете каждый день взвешиватся.

Не взвешиваться каждый день . Вес прыгает, и не значит что не уходит . Точный контроль питания и сброса веса можно увидеть как минимум взвешиваться раз в неделю ,по утрам ( в понедельник) и тогда будет видна тактика ли правильная в питании и тд.