Девушки. Уверенна что кто-то с таким сталкивался... пытаюсь уйти в минус в своих накушанных кило. На…
Девушки. Уверенна что кто-то с таким сталкивался...
пытаюсь уйти в минус в своих накушанных кило. На весах утром одна и та же цифра - 70,8. За день питаюсь более менее правильно , не калорийно - исключила жирное, мучное и тд. Но после еды (два раза в день) вечером на весах 71,5-71,8. При этом присутвуют пешие прогулки и небольшие физ нагрузки. И так уже неделю... как выйти за пределы 70 кг ??? До беременности была 55...
Mari💜·
Мама дочки (1 год)
Не взвешиваться каждый день . Вес прыгает, и не значит что не уходит . Точный контроль питания и сброса веса можно увидеть как минимум взвешиваться раз в неделю ,по утрам ( в понедельник) и тогда будет видна тактика ли правильная в питании и тд.
Рина·
Весы спрячте и забудьте за них.
Так нифига не похудете если будете каждый день взвешиватся.
Катерина·
Мама дочки (3 года)
Поищите в поиске, только сегодня писала девочкам, о методе тарелки. Там же ссылочка на очень полезную страницу
Катерина·
Мама дочки (3 года)
Взвешиваться нужно утром натощак
алаева··
Мама дочки-младенца
Так и делаю
Катюша Яковенко·
Мама дочки-младенца
А зачем вечером взвешивались!? Я тоже не похудела ещё. Питьевой режим соблюдаете?
Вот с сентября планирую в зал начать ходить. Пока просто кушать стараюсь с перерывом не больше 3-4 ч.
алаева··
Мама дочки-младенца
Что бы расстроится, видимо. Да, с водой проблем нет)
Катюша Яковенко··
Мама дочки-младенца
нуууу сейчас нам всем тяжело. Один из важных факторов в похудении - СОН. А с ним думаю у всех проблемы!!! Наладится как то)🤞🏻
Еленка·
Мама дочки-младенца
Девочки, кто хочет похудеть - присоединяйтесь! Это бесплатно ☝️ Очень эффективная методика в домашних условиях. Набираю компанию, так как вместе интереснее 😉 Начинаем в середине сентября
https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=1209473709428697&id=100010982382395
Кому надо сбросить вес в нескучной компании онлайн - пишите))
Анна·
Мама двоих (младенец)
Это моя больная тема. Вышла с роддома +11 кг, живот был как будто и не рожала. За первый месяц ушло всего 3 кг и ВСЕ!!!! Вес стал, как вкопанный( Вот только спустя 8 мес начал понемногу уходить. Хотя и за питанием следила, физ. нагрузки с 2-мя малышами еще те! И фитнес марафон проходила. Осталось еще лишних 5 кг. Шла рожать с весом 70 кг, до беременности была 49 кг
алаева··
Мама дочки-младенца
Вот и у меня до сих пор живот, будто на 4-5 месяце( мне кажется с двумя малышами похудеть можно на раз- два 😂
Анна··
Мама двоих (младенец)
я тоже так думала
Марианна·
Мама дочки-младенца
Вам к диетолог по хорошему, возможно необходимо метаболизм разогнать