Девушки. Уверенна что кто-то с таким сталкивался...
пытаюсь уйти в минус в своих накушанных кило. На весах утром одна и та же цифра - 70,8. За день питаюсь более менее правильно , не калорийно - исключила жирное, мучное и тд. Но после еды (два раза в день) вечером на весах 71,5-71,8. При этом присутвуют пешие прогулки и небольшие физ нагрузки. И так уже неделю... как выйти за пределы 70 кг ??? До беременности была 55...
Комментарии
Это моя больная тема. Вышла с роддома +11 кг, живот был как будто и не рожала. За первый месяц ушло всего 3 кг и ВСЕ!!!! Вес стал, как вкопанный( Вот только спустя 8 мес начал понемногу уходить. Хотя и за питанием следила, физ. нагрузки с 2-мя малышами еще те! И фитнес марафон проходила. Осталось еще лишних 5 кг. Шла рожать с весом 70 кг, до беременности была 49 кг
Вот и у меня до сих пор живот, будто на 4-5 месяце( мне кажется с двумя малышами похудеть можно на раз- два 😂
Девочки, кто хочет похудеть - присоединяйтесь! Это бесплатно ☝️ Очень эффективная методика в домашних условиях. Набираю компанию, так как вместе интереснее 😉 Начинаем в середине сентября
ссылка
Кому надо сбросить вес в нескучной компании онлайн - пишите))
А зачем вечером взвешивались!? Я тоже не похудела ещё. Питьевой режим соблюдаете?
Вот с сентября планирую в зал начать ходить. Пока просто кушать стараюсь с перерывом не больше 3-4 ч.
@darh1, нуууу сейчас нам всем тяжело. Один из важных факторов в похудении - СОН. А с ним думаю у всех проблемы!!! Наладится как то)🤞🏻
Поищите в поиске, только сегодня писала девочкам, о методе тарелки. Там же ссылочка на очень полезную страницу
Весы спрячте и забудьте за них.
Так нифига не похудете если будете каждый день взвешиватся.
Не взвешиваться каждый день . Вес прыгает, и не значит что не уходит . Точный контроль питания и сброса веса можно увидеть как минимум взвешиваться раз в неделю ,по утрам ( в понедельник) и тогда будет видна тактика ли правильная в питании и тд.
Вам к диетолог по хорошему, возможно необходимо метаболизм разогнать