Придерживаюсь ПП, минус все аллергены
Потому что к 3,5 месяцам погнала аллергия

Я ела все с первых дней. Но понемногу, т.к кишечнику тоже надо было время дать восстановиться. Овощи и фрукты и ягоды были, т.к лето всего в изобилии. За какую-то аллергию у ребенка вообще не волновалась. Т.к то что я ем попадает в молоко ничтожно малым количеством и вырабатывает привыкание к новым продуктам через молочко. Ну конешь клубнику не тазиками, а штучно😁 больше прислушивалась к своему организму, не пучит не крючит ли его. Все продукты должны быть свежие и натуральные. Булки, пироженки, мороженое хотелось со страшной силой, но это было дозированно по праздникам. Вес сразу стал уходить и животик тоже 👍 с первым ребёнком было все наоборот, диеты строгие, не помидорки съесть не могла ни малину уже к 3 мес ни как не могла ввести продукты его сыпало, пучило, крючило. Поэтому со вторым я решила что все будет наоборот. Но максимально натурально!

Всё кушала, кроме сильно жирного и всякого жаренного, острого...ну и откровенную химозу типа чипсов, колбасы и т.д. итак не ем. Грешила сладким, шоколадом, фруктами, пила кофе с молоком чашку в день. Ааа, не ела креветки и всякие морепродукты, боялась, что аллергия вылезет какая-нибудь, остальное вроде в привычном режиме

Придерживалась ПП

Все, но без фанатизма))

Ела все и сразу

Ем почти все,только в меру и без фанатизма.

Я тоже питалась ПП. На пару, тушеное, варёное. Не ела колбасу, маринады, шоколад и грибы. Мне врач педиатр говорила что все можно понемногу, но я все же не рисковала. Мало ли что.

Первые две недели кушала тушёные овощи, каши, картофель, макароны, зефир, кисломолочку, супчик куриный. Потом начала расширять рацион