По всем симптомам у вас действительно защемление( но оно не появляется просто так, есть причины. У меня например крестец сместился влево+нагрузка из-за беременности. Сами понимаете, никакие мази не помогут избавиться от этой проблемы) только грамотный специалист☝🏽

Никакие меновазины, аппликаторы и тд вам не помогут, если это действительно седалищный нерв! Столкнулась сама пару недель назад, думала пройдёт. Ждала ждала в итоге отправилась к мануальщику (заранее уточнила, чтоб работал с беременными). Прошла несколько сеансов и вуаля! Как рукой сняло))

Меновазином можно мазать

Делала массаж сидя

Самое эффективное для меня было каждый день лежать на аппликаторе Кузнецова.

Так, я с седалищным собаку съела обе беременности. Первое, что тебе реально нужно — это хороший массаж. У меня мазь немецкая миволис, там в составе камфорное масло, эвкалиптовое и ещё какое-то , у нас вроде тоже можно купить её. Она охлаждающий эффект даёт и очень жирная. Можешь найти массажный крем просто с эвкалиптом. Сначала идёшь в душ, там расслабляется мкскулатура, потом массируешь себе крестец и прилегающие области (я сама делала), а потом самое главное! 15 мин на аппликаторе Кузнецова полежать. Я купила на вайлдберрриз большой за 600р. После всех этих манипуляций сможешь уснуть как человек. Утром повторить. Если боль сильная, и тебя не просто щемит, а щемит так, что разогнуться никак и дыхание перехватывает, можно индометацин 100 свечи курсом 5-7 дней. Они уберут болевой синдром. Мне назначала терапевт. Во 2 триместре можно. Но обязательно курсом, так как эффект накопительный. Пока давай без медикаментов, а как сходишь к терапевту, и она скажет, что мы не можем воздействовать на глубоко посаженный нерв (моя так сказала), вот тогда можно будет обезбол обсуждать.

У меня так защемило после родов, грушевидная мышца и седалищный нерв, была у невропотолога. Мазала мазью обезболивающей и массажировала, растягивала эти мышцы. Проходило долго, но с каждым днем лучше. На ГВ особо не разбежишься с лечением.

Попробуйте специальные пластыря для прогревание, только честно не знаю можно их во время беременности
Я ещё стою под душим прогреваю так то место, не всегда помогает конечно, но можно попробовать
Просто если мышца то поможет

Возможно,что спазм грушевидной мышцы. Поищите комплексы для её расслабления. Можете даже взять мячик небольшой и стоя у стены покатать в области чуть выше ягодичной,где защемило