Замечательно помогает валик под спину и лежать на нас около 5 мин! В инете много видео, как правильно!! Вся боль ваша уйдёт, и не надо тратиться на массажиста
После родов появились не просто боли в спине, а боли во всех суставах, иногда даже тяжело стать на ноги.
Так вот, записалась к терапевту, он приписал мазь (так как я кормлю грудью)
А так обычно сначала рентген,уколы, только после уж массажи
@ms.alina13bb нет,эпидуралка тут вообще не причем.Что же все на неё так любят грешить))))Пропила лекарства, массаж+плавание.(на море поехала,там все совмещала)
@ms.alina13bb ну вот поэтому я и пишу,прежде чем грешить на укол,нужно делать кт или мрт)))
Мои проблемы вообще никак не связаны с уколом)хотя вначале грешила на него🙈