Детокс программа: быстрое похудение или удар по печени?

————————————————

😱 «Я чувствую, как из меня выходят шлаки!», «Я скинула целых 3 килограмма всего за 3 дня!», «Пью 5-6 раз в день соки и совсем не хочу есть!»-вот какие отзывы я слышу о Детокс программах. Так как сейчас сама сбрасываю вес, я заинтересовалась и решила проанализировать, так ли безопасно это быстрое «похудение»🤔

—————————————————————

🍏Начнем с того, что почти вся Детокс программа состоит из фруктовых соков. Фрукты содержат фруктозу. Ни раз слышала утверждение, что фруктоза не несёт такого вреда организму, как глюкоза. Я попытаюсь объяснит механизм действия фруктозы на «человеческом языке»😄

Поступая в организм, фруктоза попадает в печень, лишь небольшое количество перерабатывается в гликоген. Большая ее часть перерабатывается в липопротеины низкой плотности (плохие и неполезные жиры), которые проникают в стенки сосудов органов и вызывают местное воспаление с формированием хронического воспалительного процесса (атеросклероз сосудов, цирроз печени, формирование бляшек, ишемия, и,как следствие, инфаркты и инсульты). Кроме того, пройдя множество реакций, фруктоза метаболизируется в алкоголь и состояние печени (а именно, цирроз и жировая дистрофия) оценивается как после длительного приёма алкоголя. И это ещё не все! Также из фруктозы образуется мочевая кислота, которая вызывает такое заболевание, как подагра.

—————————————————————-

🚽Теперь разберём понятие «шлаки». Шлаки-псевдонаучный термин, распространённый в альтернативной медицине. Конечным продуктом жизнедеятельности и главным «шлаком» в нашем организме является азотные соединения, в частности, мочевина. В норме она выводится самостоятельно благодаря нашим органам и системам (почки,легкие,лимфа,печень).

—————————————————————

🥵А теперь вернёмся к Детокс программе и вспомним все, что говорили про фруктозу. В день вы заливаете в себя 5-6 бутылок соков и так на протяжении нескольких дней. Добавим к этому кислую среду напитков-верный путь к гастриту и заболеваниям ЖКТ. Ваша печень и так трудится каждый день, выполняя дезинтоксикационную функцию (очищение), а данной «фруктовой жижей» вы дополнительно давите на неё.

А как же потеря в весе, спросите вы. Да, потеря от 2 до 4 кг действительно есть.

Это связано с тем, что жировая ткань имеет большой запас воды. В процессе ферментации фруктозы образуется лактат и ацетальдегид, которые необходимо вывести из организма. Выделяется свободная жидкость из жировой ткани для увеличения объема циркулирующей крови и скорости кровотока через почки и печень. Вы начинаете чаще бегать в туалет. Но эффект недолговечный и продолжая потреблять фруктозу, вы перестанете терять вес, и даже наоборот, станете активно набирать.

—————————————————————

🕵🏻Итак, подытожим: все утверждения о выведении шлаков всего лишь самовнушение и маркетинговый ход. Данные Детокс программы наносят колоссальный вред организму и, как правило, имеют отсроченные последствия.

Две неразделимые составляющие, чтобы сбросить вес-это питание и спорт. Запомните, легкого похудения нет!🙅🏻‍♀️

Нужно потрудиться, чтобы достичь успеха.

Я надеюсь, это информация была полезной🤞

Жмите на сердечко❤️, сохраняйте себе и никогда не заказывайте Детокс-программы🥴