Кто худел на интервальном голодании? Расскажите подробнее))

За какое время такой результат?)) Хотелось ли кушать? И питание правильное получается?

@natwee, за первые 3 месяца 8 кг, ещё 2 в течении 2-х месяцев. Но у меня вес не в избытке был, я худела с 62 до 52 при росте 170. Если много веса лишнего то уходит вес быстрее.

На счёт питания могу сказать что оно обычное и разнообразное. Могу и торт съесть и Макдак. Но не живу с мыслями «ооооо за 8 часов должна съесть пол холодильника». Я уже давно практикую интервальное голодание это не как диета, а как образ жизни) прерывалась на беременность и кормление и снова вернулась

первые 2-3 дня организм привыкает, поэтому может не очень легко быть, а дальше уже достаточно просто

За какое время?) И когда кушали,когда нет?)

@natwee, две недели

Кушала с 10-18 , не очень трудно переносилось

Что значит «ресурсно»?

ресурсное питание