Комментарии
По весу не скажу, но бока и живот ушли , лицо схуднуло
@natwee, две недели
Кушала с 10-18 , не очень трудно переносилось
-10 кг. Ем с 10 до 6 все остальное время только вода) ну естественно не обжираюсь₽
За какое время такой результат?)) Хотелось ли кушать? И питание правильное получается?
@natwee, за первые 3 месяца 8 кг, ещё 2 в течении 2-х месяцев. Но у меня вес не в избытке был, я худела с 62 до 52 при росте 170. Если много веса лишнего то уходит вес быстрее.
На счёт питания могу сказать что оно обычное и разнообразное. Могу и торт съесть и Макдак. Но не живу с мыслями «ооооо за 8 часов должна съесть пол холодильника». Я уже давно практикую интервальное голодание это не как диета, а как образ жизни) прерывалась на беременность и кормление и снова вернулась
@lilu_bb, первые 2-3 дня организм привыкает, поэтому может не очень легко быть, а дальше уже достаточно просто
Мне кажется просто нужно питаться ресурсно и будет вам счастье и без интервального😇