Девочки, у кого есть межпозвонковая грыжа поясничного отдела позвоночника, как ваша спина себя чувствует?

Question

Марина · Answer

У меня две. После родов сильно ныла спина к вечеру,больно было сидеть. Месяца через 3 случилось обострение,что я не могла двигаться без адской боли и слез. На МРТ как раз и узнала о них. Уколы делать нельзя было (гв), пошла на массаж. За 3 сеанса боль прошла. Скоро год как больше не беспокоит совсем,тьфу-тьфу-тьфу!

Natalia · Answer

У меня 8 компрессионных переломов поясничного отдельно позвоночника от 12 грудного - все ок 👌🏻 Делаю упражнения

Елена · Answer

@orangelloy здравствуйте, скажите, а поделиться упражнениями можете? Ищу инфу

Елена · Answer

И как рожали с таким позвоночником?

Natalia · Answer

@elfhiyca, ер, планка, отжимания, прогибы, «плавание» на кровате, любые упражнения лёжа на животе подойдут

Svetlana · Answer

У меня 2 и еще одна протрузия. В целом ок) Но может давать о себе знать, когда даю нагрузку, например, таскаю ребенка и т.п) Ну и утром нужно расходиться немного

Елена · Answer

А рожали сами?

Svetlana · Answer

@elfhiyca да, сама) но без ЭА

Svetlana · Answer

@sv.kvza к слову, после родов каких-то особых ощущений не было, не было ухудшения/болей и прочего. Спина стала ныть позже, когда малыш стал тяжелее (ночами очень плохо спал до 8 мес, т.е я его много таскала на руках).

Дарья · Answer

У меня достаточно большая. Если поднимаю тяжелое или наклоняюсь много, ноет к вечеру. Могу одеть корсет поясничный, быстро отпускает. А так стараюсь помнить о ней и беречь. Единственный минус поправилась сильно, боюсь нагрузок и что повториться защемление снова. 6 мес. Назад было обострение тогда и узнала о ней

Саша · Answer

У меня ещё и ногу тянет 😖 а вам операцию предлогали?

Дарья · Answer

@sasha42, да намекали что надо, но не беспокоит сейчас особо поэтому не планирую, если будет болеть, то сделаю обязательно. В острый период нога болела очень, ходить не могла, лежала неделю. Потом месяц врач запретил садиться и носить корсет ежедневно, плюс таблетки.

Юлия · Answer

Нормально себя чувствует)

Лучший комментарий

Комментарии