На днях среди ночи проснулась, от ужасной волны панической атаки. Мне стало настолько плохо, это было либо отравление, либо стресс который я получила ото сна. А снилось мне что муж разводиться со мной. Все было так реалистично, что я напрочь забыла что его нет. Во сне, как и любая гордая девушка, не показала слабости. Но проснувшись, какие то доли секунды просто разбили меня так, что меня начало нести (почти рвать) и скручивать тело до невыносимой боли. А потом я вспомнила..

Остаток ночи и весь следующий день, был плохим. У меня болело всё. На работу так и не пошла.

Как же научится просто переживать свои эмоции. Чувствую что встреч онлайн с психологом просто недостаточно. Закралась мысль, а может в лечебку? На недельки 2?

Мне нужен сильный психолог, по работе с потерей, если вдруг у кого есть контакты отпишите пожалуйста. Буду очень благодарна.

А сегодня, буду переживать новый стресс. Позвали семейные друзья на день рождения их сына. Не пойти не могу, потому что знаю это надо сделать. Иначе завтра я не смогу с ними общаться.

Так было и с работой, мне казалось все будут жалеть, отводить глаза и т.п. Но, я ошиблась. Могу работать. Подруги которые были рядом с ними могу общаться. А с теми, кто по каким то причинам не был с ними не могу. Мне неприятно их присутствие. И с чего я сделала вывод, если я хочу жить не оглядываясь на его друзей, то нужно посещать их посиделки (если зовут конечно😂).