Привет, девочки) Кто что знает про интервальное голодание?!) Рассматриваю на будущее, а пока хотелось бы почитать…

Я его обожаю. Как только поправлялась - садилась на интервальное голодание, и все уходило, килограммы, живот мгновенно и тд.

Но у меня хороший метаболизм, и мне обязательно есть вечером, поэтому я лично не завтракала, обедала поздно и чуть-чуть, а вечером наедалась) и счастливая была, и красивая 😂 пыталась меньше сладкого разве что есть, и то, не всегда получалось)

Но каждому свое, наверное

Просто меньше кушать и больше двигаться и все)

Я похудела на 3 кг за 1 месяц

https://instagram.com/tanyatgym?igshid=8un0cm0cbstd

Таня, фитнес блогер, опробовала на себе - можете посмотреть видео и ее иг) реальный отзыв) без рекламы)