Пост расстройства😞скоро 2 месяца после родов а я до сих пор испытываю дискомфорт в том самом месте ,…
Пост расстройства😞скоро 2 месяца после родов а я до сих пор испытываю дискомфорт в том самом месте , во первых я не могу до конца сжимать все там ( проверяю на струе мочи), во вторых оттуда все время выходит воздух при шевелениях 🤷🏻♀️🤦♀️как при сексе иногда бывает 🤐2 неделю делаю Кегеля, я надеюсь это ведь когда то все пройдёт 🙏
Elena·
Мама сына (2 года)
После эпизио только в 8 месяцев села,как человек. Жуткий отек был. Так что пройдет
Эльвира·
Мама дочки (1 год)
У меня так же было, к году прошло. Не расстраивайтесь, организму нужно время чтоб восстановится
Екатерина·
Мама дочки (3 года), беременна (16 нед.)
Я через год восстановилась, 9 месяцев мне нельзя было сидеть, так как было 3 операции послеродовых за это время ... просто ждите .... а швы у меня болели ещё года 2 после . Короче ребёнок даётся нелегко ох нелегко
Ksanna Sunny·
Мама сына (2 года)
Мне тоже долго было не очч не переживайте, все восстановится🙏
Ната·
Мышцв тазового дна очень слабые, делайте кегеля постоянно, у меня тоже были хлюпанья😀и вот месяц делала каждый день в стоячем положении когда коляску катала и прошли они
Ирина··
Мама сына-младенца
Вы какие то определенные делали упражнения ?
Kseniya··
Мама дочки-младенца
насколько я знаю упражнение Кегеля важно правильно выполнять, для более быстрого результата. Лучше делать в лежачем положении, на спине. что бы ни ягодицы, ни живот не напрягались
Ната··
я получается делала вдох и на выдохе сжимала мышцы тазового дна и мышцв живота так как у меня диастаз
Наталия·
Мама дочки-младенца
Знаете,лично мне очень помог остеопат,он какой-то массаж живота сделал и мне жить намного легче стало,это не считая Кегеля,можно ещё так попробовать восстановиться. Будьте здоровы 🙏
Наталия·
Мама дочки-младенца
И вот посмотрите ее от диастаза https://instagram.com/olga.baykina?igshid=4d5k5su3vl6t
Екатерина··
Плюсую 👍 постоянно её смотрю. Но у неё кегель стоит 10 тыщ))
Наталия··
Мама дочки-младенца
есть бесплатная неделька марафона 😅💪👌
Екатерина··
кстати да😅👍
Настасья·
Мама дочки-младенца
Вот такие упражнения дали в жк, но я пока не делала, а скоро тоже 2 месяца 😅
Ekaterina·
Тоже долго восстанавливалась. После вторых родов до сих пор есть проблемы. Мне помогла Марина хавкина(йогамамми) в Инстаграмм. У неё курс хороший, она врач. По её методике были значительные улучшения, у меня диастаз ещё