У меня в этом возрасте было ещё то веселье. Помогала спать ребенку всеми возможными способами. Могла сидеть и качать на подушке, посербывая чай. По-другому не спал совсем. И качала, и грудь давала. Спал максимум полчаса.

Затемняйте комнату, а потом: Белый шум, качание, шезлонг, коляска, совместный сон, свободное пеленание, сон на улице. Пробуйте что подойдёт именно вам. Дочь у меня спала либо на груди-или руках либо в кенгуру. Сын не признает руки, но обожает шезлонг. Если возможно старайтесь чередовать способы усыпления чтобы не вызвать привыкания.

Мы спали так тоже ) это нормально в принципе для «4 триместра» ) днём только если я рядом и он под грудью ) но уже получше становится или мне показалось 😂

Дети до 3 мес уход в ночь 22-23 это норма. Старайтесь бодрствовать не больше часа и если спит на груди или руках это не страшно, главное что бы спала любыми способами :)

Мы до 3-4 месяцев засыпали в 23 и вставали тоже в 11 утром, вот лафа была 😂 утром все дела переделала, поесть приготовила и живи радуйся.
В этом возрасте ещё нет режима как такового

Ручки запеленайте и спите спокойно

Ну и радуйтесь, что ночью спит, вы счастливый человек😀 Отход ко сну со временем наладится, хотя, может, ребенок такой. У меня тоже дочка всегда поздно ложилась, что бы я ни делала. Самое раннее в 21.30 засыпает.